「運動」のまとめ（20ページ）
辻倉彩菜
中山葵
大河原奈々未
有酸素運動は食欲を増進させるってホントですか
有酸素運動は食欲を増進させてしまう効果もあるそうです。
とはいえ、有酸素運動が悪いわけではありません。どうすれば有酸素運…
エジプト発祥のスポーツ。それがスピードボール
スピードボールというスポーツがあるのですが、これはなんとエジプト発祥なんです。
もともとはテニスの練習用とされていたもの…
怪我との向き合い方
私は格闘技をみることがすきなのですが、たまに試合後のインタビューでケガをしていたが何とか勝ててよかったという選手を何度か見たこと…
糖質制限・脂質制限のメリットとデメリットとは？
糖質制限や脂質制限をしながら運動をして、ダイエットをされてる方も少なくないと思います。
今回は、この2つの制限のメリット…
クライオセラピー（凍結療法）とは
クライオセラピー（cryotherapy）とは冷やすというcryoと療法のtherapyの二つの言葉を重ね合わせて生まれた呼称で…
岩永美月
スポーツ科学とはどのような学問ですか
スポーツの記事を読んでいると、よくスポーツ科学という言葉を目にします。
どのような学問なのかまた、学ぶことによりどのよう…
筋トレのモチベーションを上げる
モチベーションは、どうしても「やる気」と捉えられ、根性論になってしまうことが多いですね。しかし、実はモチベーションというのは、多…
