「疲労回復」のまとめ(4ページ)

身体中の不調の原因?!「首」を温めることで、身体の不調を改善しよう!

寒さ対策として、しっかり着込む体にくらべて、「首」は薄着になってしまいがち。ですが、「首」はとても冷えやすく、その冷えからさまざ…

トップアスリートのトレーニングを知り尽くした岡田隆メソッドによる完全プライベートパー…

株式会社ヴィエリスは、2019年2月15日(金)より、プライベートパーソナルジム「PLUS ME」を、港区西麻布にオープンすると…

アイタタタタ・・・筋肉痛がなかなか治らない。そんな時はどう対策する?

いつまでたっても筋肉痛が治らん!!!そんな時はありませんか?それ筋肉痛じゃない可能性もありますよ。確認しておきましょう。

紅茶はカラダに良い飲み物らしいです

紅茶の効能や効果をお伝えしていきます。さまざまな香りで楽しめるのが魅力の紅茶。
ヨーロッパでは古くから、紅茶は薬として用…

独特な香りが人気!スタミナ野菜の定番「ニラ」

1年中出回り、使い勝手がいい「ニラ」は、栄養的にも優秀で、疲労回復やスタミナアップにはうってつけの食材です。

酵素浴えんLeaf新宿三丁目店が『発酵温浴nifu』に名称を改めブランドリニューアル…

6年間運営してきた酵素浴えんLeaf新宿三丁目店が『発酵温浴nifu』に名称を改めブランドリニューアルすると発表しました。

ビタミンC信者の盲点発覚!!あなたの頑張りの半分は無意味かも?

株式会社ドクターシーラボは、世間の人々が感じるビタミンCのイメージやビタミンCを積極的に摂取している人への調査を実施いたしました…

なんか臭うと思ったら自分かも!?エチケットととしてもしっかり対策を

ご自身のニオイが心配になったことはありませんか?
夏はもちろん、冬の寒い時にも電車内や温かい室内で汗をかく機会が意外にも…

健康効果が抜群の調味料「酢」!でも摂取し過ぎは禁物です。

ご家庭に必ずある調味料の一つである「酢」。身体にいいとは言われていますが、酸っぱいのが苦手な方も多いはず。でも、この酸っぱさに栄…

食べればスタミナが付くとも言われている食材ですが、どのうような効能があるのでしょうか…

餃子やレバニラ炒め、チヂミにもつ鍋など、アジア各国の料理に使われている「ニラ」。シャキシャキとした歯触りを楽しめる事から、老若男…

もやしって栄養あるの?実は凄いんです!

豆もやしは日本では緑豆、大豆、ブラックマッペ(毛蔓小豆)が主流ですが、緑豆もやしの普及率が高いため単に「もやし」と言った場合は緑…

りんごにはあんな効果やこんな効果。いったいどんな効果?

りんごの栄養やその効能などをご紹介します。人類が食した最古の果物と言われているりんご。シャキシャキとした食感と柔らかい甘みが特徴…

みんな大好きマグロ。マグロには様々な栄養が含まれているみたいですよ。

刺し身や寿司としてもお馴染みのマグロ。寿司ネタの人気ランキングでも常にトップクラスに君臨している存在ですし、特に脂質の多いトロは…

痩せないのは栄養不足が原因?ダイエットの前に食事を見直そう!

食事制限ダイエットをしているのに全然痩せないという方、実は栄養不足が原因かもしれません。ダイエットのやり方の前に、食事を見直して…

欧米ではデビルフィッシュと呼ばれているタコ。正月の食卓にもでてくるタコ。タコの効能と…

欧米では「デビルフィッシュ」と呼ばれて少々敬遠されているたこですが、日本の食文化には深く浸透してきました。
たこ焼きや寿…

温泉にただ入るだけは勿体無い!?これを知っておけばより温泉好きになる!

せっかく温泉に入るならその効果・効能を最大限に活かして入浴したいですよね。湯あたりやのぼせを防ぐ安全な入浴法から、美肌効果の高い…

風邪を引いてしまったあなた!風邪と思しき症状のあなたもこれを知っておけば早く回復する…

忙しい時期に風邪をひいてしまい、仕事で迷惑をかけてしまったという経験はないでしょうか。どんなに気を付けていても風邪はひいてしまう…

クエン酸の効果って?様々な効果があるクエン酸効果を知っておこう。

クエン酸とはレモンや梅干し、お酢などに含まれる有機酸で、私たちが食べて「酸っぱい」と感じる酸味の基となっている成分です。疲労回復…

脂肪燃焼効果を高めたい!そんな時の頼もしい味方「カルニチン」

年末年始、食べ過ぎちゃった方、多いんじゃないですか?とはいえ、運動するのも一苦労。そんなときに頼もしい味方「カルニチン」で、脂肪…

はちみつってすごい!!これさ知っておけば薬いらずの健康を手に入れられるかも!?

はちみつはカラダに良いと言われています。世界中には古来、はちみつについての文献がたくさん残っています。
では、はちみつの…