暑い夏の夜、寝ている間もエアコンはつけっぱなしが正解？！

夏の夜、どんなに暑くても、寝るときはエアコンをつけない方が多いようですが、実はエアコンをつけて寝た方が身体にいいそうです。

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大河原奈々未

汗には性質の種類もある⁉︎

汗には性質の種類もあるみたいです

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JUNI

汗には種類が！

汗にも色々あるみたいです

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JUNI

夏太りに悩んでいませんか？

夏になれば痩せるだろうと思っている方へ。

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takuji

ミネラル不足で夏バテに？！ベタベタする汗に注意！

暑くなると体にだるさが残りやすいいですよね。夏バテです。そんな夏バテの原因は、実は汗をかいてミネラルが不足するからだそうです。

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大河原奈々未

やっぱり汗を出すのは素晴らしい！汗をかくのが良い理由をしっかり知っておこう！

汗をかきたくない！
という方も多いと思いますが、メリットの多い行為なんですよ！

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tokotoko

ホットヨガの効果

あの暖かい部屋で行われているホットヨガ。
いったいどのような効果があるのでしょうか。

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JUNI

毛細血管を元気にしてくれる”ヒハツ”とは!?

今、毛細血管を丈夫にしてくれる”ヒハツ”という香辛料が話題になっています。
そこでこの”ヒハツ”について書いてみたいと思…

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JUNI

赤ちゃんの味方ベビーパウダーの意外な使い方とは？！

赤ちゃんのオムツかぶれやあせもを予防するベビーパウダー。他にも以外が使い方がいろいろあるんです。

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実は凄い健康効果がたくさんあった！みんなが知らないサウナの魅力

今、密かにサウナを頻繁に利用する、いわゆる「サウナー」が増えています。

私も最近では暇があれば、温泉施設へ行き…

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