「夏バテ」のまとめ（3ページ）
夏の水分補給は逆効果の飲み物がある？！なにを飲めば良いのでしょうか？
水分補給が重要な季節になってきましたが、そんなとき、とにかくなんでもいいから飲むと逆効果になることもあるそうです。
大河原奈々未
ミネラル不足が夏バテを引き起こす！「ミネラル」を補給しよう！
誰しも一度は経験あると思われる夏バテ。実は「ミネラル」不足が原因なんだそうです。特に汗がベタベタする時は要注意ですよ。
夏バテ予防、食中毒対策に！クエン酸が豊富な「梅」を食べよう！
暑さにうんざりしてきますね。そんな時のオススメ食材が、疲労の原因となる乳酸に効果的なクエン酸を多く含む「梅」です。胃腸の働きをス…
夏はカレーの季節！カレーと相性抜群の食材特集〜その3〜
ビーフカレー・ポークカレー・チキンカレー・シーフードカレーなどカレーの種類は豊富です。
その中でも、体にとっていい影響を…
中山葵
夏はカレーの季節！カレーと相性抜群の食材特集〜その2〜
ビーフカレー・ポークカレー・チキンカレー・シーフードカレーなどカレーの種類は豊富です。
その中でも、体にとっていい影響を…
カレーと言えばインドを思い浮かべますが、日本のカレーと少し違うんです。
暑い夏は食欲不振になりますよね。そんな時はカレーを食べて乗りきろう。カレーについて紹介します。
takuji
夏は注意が必要！「食中毒」を知って防ぎましょう！
夏期は湿度や気温が高く細菌が増えやすいので、特に細菌性の「食中毒」に注意が必要です。外食だけでなく、家庭の食事でも食中毒が発生し…
その夏バテ、実は「貧血」かも？！「鉄分」を補給して予防しよう！
夏バテで体調を崩す人が多いですが、中には鉄分不足による「貧血」が原因になっていることがあるそうです。夏場は食欲不振になりがちです…
夏の果物の代表格！夏の体調管理に「スイカ」！
夏の果物の代表格「スイカ」は、熱中症予防をはじめ夏の元気を強力にバックアップしてくれます。その栄養を余すことなくいただきましょう…
その夏バテ、「かくれ脱水」が原因かも！脱水に注意したいシチュエーションとは
季節の変わり目に注意したい「かくれ脱水」。夏バテかと思っていたら、その原因が「かくれ脱水」だと大変なことになってしまいます。注意…
ゴーヤは独特の苦みがあることから、老若男女問わず苦手な人が多い食材ですよね。その効果…
夏の暑い季節を迎えると目にする機会が増えるゴーヤ。ゴーヤは沖縄の方言で「ニガウリ」のことを指します。
夏場は重要な水分補給。何を飲んだらいいの？
これからの時期、こまめな「水分補給」が大事になってきますが、皆さんは一体、何を飲んでいますが？夏場のオススメの飲み物とは。
暑い夏がやってくる！「夏バテ」対策は大丈夫ですか？
夏が来ます。毎年、「夏バテ」に悩まされている方、多くはありませんか？今年こそ、早めに手をうって、夏を元気に乗り切りましょう！
暑い夏がやってくる！夏バテ対策には「カレー」を食べよう！
ここ数年、夏になると「カレー」が注目されます。雑誌で取り上げられたり、レストランやファミレスなどでカレーフェアが行われたり、夏と…
まだまだ続く暑い夏！「夏バテ」対策は大丈夫？
夏は体温調整のために身体に負担がかかりやすく、身体がだるくなったり、食欲がなくなるなど「夏バテ」状態となってしまいます。休養をし…
7割以上が夏に自律神経の乱れで体調不良！？「夏温活」で夏バテ知らずに！
過去５年以内の夏バテや、夏の暑さによる体調不良の頻度の調査によると、全体で7割を超えていました。20代女性は8割以上の人が体調不…
スポラボ編集部
