「免疫力」のまとめ（3ページ）
よく噛んで食べる事が健康への第一歩！その効果とは？
しっかり噛んで食べることが健康への第一歩。
噛まずに飲み込む方も多いと思いますが、噛むことの効果をしればあなたも明日から…
Yukihiro
胃腸やのどの不調にも！風邪予防に効果的な「大根おろし」
どんな料理もさっぱりと美味しくしてしまう「大根おろし」。実は消化を助けたり、風邪予防に効果があったりと、体の健康維持に欠かせない…
大河原奈々未
週末プチ断食をして最高の健康状態を手に入れよう
週末は飲み会やイベントが多くついつい食べすぎてしまう。
そんなあなたにはプチ断食をおすすめ。
体も健康にプチダイ…
知らない間に感染源に？「隠れインフルエンザ」にご用心！
インフルエンザといえば、厄介な症状が出ますが、「隠れインフルエンザ」は、一般的なインフルエンザの症状が軽度で、知らないうちに、周…
風邪を予防するために、「免疫力」を高めよう！
日々の生活や仕事のにも影響が出てしまうので、なんとかしたい「風邪」。この時期は特に要注意ですね。免疫力を高めて、この季節を乗り切…
風邪対策やのどの痛みに！冬の不調に「大根おろし」で対抗しよう！
この時期、風邪気味で体調不良を感じることが多くなりがちですが、そんなときこそ、「大根おろし」が効果があるんです。
免疫力や血糖値に関係する健康成分を豊富に含む食材があった！
インフルエンザも流行り、私の周りは肺炎も増えています。
病気に強くなるように免疫力を高めてくれる食材があった？！
食事で「インフルエンザ」予防！どんな食材がオススメ？
今年も猛威を振るいそうな「インフエンザ」。手洗いやうがいを徹底して予防するのはもちろんのこと、感染しにくい抵抗力のある身体をつく…
岩永美月
【健康は食生活から！】免疫力向上のために取り組んでいること第1位は「食事・栄養に気を…
イマジン・グローバル・ケア株式会社は、全国20代～50代の男女を対象に「食生活に関するアンケート」を実施しました。
スポラボ編集部
特有のクセがあって、苦手な人も多いけど好きな人はハマってしまうのがセロリ！その効果と…
茎の部分が太くてハリがあり、肉厚なものがおすすめ。また、筋がでこぼこしているほうが、より新鮮です。
takuji
花粉症に対抗するために、腸活で免疫力を高めよう！
花粉症、悩ましい問題です。根本的な治療法は見つかっていないそうなので、自身の免疫力を高めて、症状を和らげましょう！
腸が健康だと風邪をひきにくくなる！腸内環境を整えて「免疫力」をあげよう！
体調を崩しやすい季節でも、毎日を健康に過ごすために鍵を握っているるのが「免疫力」。このために腸内環境を整えることがとても大事なん…
ヨーグルトを食べると花粉症予防？ 腸内菌種が増えると免疫力が上がる！
アンファー株式会社は、菌種が多く含まれるヨーグルトを食べると腸内フローラの多様性（腸内細菌の菌の種類の数）が上がることを確認した…
ビタミンC信者の盲点発覚！！あなたの頑張りの半分は無意味かも？
株式会社ドクターシーラボは、世間の人々が感じるビタミンCのイメージやビタミンCを積極的に摂取している人への調査を実施いたしました…