「免疫力」のまとめ（1ページ）
岩永美月
セレンの健康効果とその摂取源
セレンは、人間の健康に不可欠な微量元素であり、その欠乏は癌や心臓病などのリスク増加と関連しています。セレンは、抗酸化作用を持つセ…
辻倉彩菜
大河原奈々未
中山葵
ワクチン接種にも関係してくる？！「免疫力」を高めよう！
新型コロナウイルスのワクチン接種の機会がやっと増えてきているようですが、ワクチン接種の効果を十分に得るための重要なポイントとして…
気軽に行える「ジョギング」の驚くべき効果とは
外の空気を吸って景色を楽しみながら行えるトレーニング「ジョギング」。脂肪を燃焼して代謝を上げる有酸素運動で、ダイエットや健康、気…
花粉症対策に！「腸活」で免疫力を高めよう！
また花粉症の時期がやってきたようです。根本的な治療法は見つかっていないものですから、自身の免疫力を高めて、症状を和らげましょう！…
腸内環境を整えて「免疫力」を高めよう！
体調を崩しやすい季節でも、毎日を健康に過ごすために鍵を握っているるのが「免疫力」。このために腸内環境を整えることがとても大事なん…
コレステロールは採り過ぎはもちろん採らなさ過ぎてもダメなんです
レステロールは、高等動物の細胞成分として広く存在する代表的なステロイド化合物の一種で、水に溶けず有機溶媒に溶けることから、脂質に…
免疫力向上・冷え改善に！「高麗人参」の効能とは
最近一段と寒くなり、健康や免疫力に不安を感じている人は多いのではないでしょうか？そこで、免疫力をアップが期待できる健康食品「高麗…
スポラボ編集部
免疫力の向上に効果的！必須ミネラルのひとつ「亜鉛」
必須ミネラル16種に含まれる「亜鉛」は、体内で作り出すことができないため、食事から摂取する必要があります。不足するとさまざまな症…
冬が迫ってくる前に！「免疫力」を高める生活に改善しよう！
インフルエンザや風邪の季節がやってきます。今冬はかなり冷え込むとのことで、コロナ対策も含め今一度見直さないといけません。いまのう…
体温を下げたら身体に良くない！「温活」で今年の冬を乗り越えよう！
最近、冷え性に悩む人でなくても「温活」という言葉を耳にするようになりましたね。肥満や様々な生活習慣病の増加は、栄養の摂りすぎや運…
秋口になると体調不良になる方が増える？「内蔵型冷え性」にご用心！
ちょっと前までは暑かったのに、急に肌寒い日も増えてきましたね。いまのような秋口にかけ、体調不良を訴え始める人が増えやすいそうです…