「健康」のまとめ（67ページ）
日本人にとってはなじみ深い食材である梅。「1日1粒で医者いらず」梅の効果とは
日本で古くから愛されている食べ物で、健康食品や保存食としても重宝されてきた「梅干し」様々効果がありますよね。
takuji
刺身に大葉。その大葉、どんな効果があるのでしょうか。
日本を代表するハーブの1つと言われているシソ。薬味や刺身のつま、天ぷらなどにもよく使われるほか、梅干など漬物の色味としても利用さ…
JUNI
なかなか辞められない人はこれを参考にして下さい。禁煙したらこんなに素敵な毎日が待って…
税金も上がって、禁煙しようか悩んでいるあなた。辞めてみたら感じる事が出来るあれこれを少しずつですがご紹介します。
Yuta
流行りのスポーツ、ヨガ、皆さんが気になるスポーツをご紹介します。
最近では心と体の健康や美容を目的として、普段の生活の中にヨガを取り入れている人も増えてきています。
正しい飲み方ってあるの？栄養豊富な「蕎麦湯」
お蕎麦屋さんで「蕎麦湯」が出てくることがありますが、意外とどう飲んだらいいか知らない方も少なくないみたいです。「蕎麦湯」は栄養が…
大河原奈々未
よく耳にする太極拳。実はダイエットに最適なのです。その太極拳とは
ダイエットの定番であるウォーキングは暑い季節にはつらいもの。そこでおすすめなのが、自宅でできる「太極拳」です。
牛・豚・鶏にも負けない！「ラム肉」で健康的な身体を作ろう！
北海道に行ったら、必ずジンギスカンを食べに行く私ですが、羊の肉である「ラム肉」は健康的な身体を作るためにもうってつけの食材なんで…
日本酒はお米のお酒です。日本のお酒でもあり、種類や魅力を紹介します。
日本酒は弥生時代の発祥だと言われておりまして、当時、巫女さんがお米を噛んで造られた「口噛みの酒」と呼ばれるものが最初です。
岩永美月
目的に合わせて選ぼう！「有酸素運動」と「無酸素運動」の違いとは
「有酸素運動」と「無酸素運動」、その違いを理解していますか？それぞれの特徴や効果を知って、目的によって効率のいい運動をしましょう…
「脂質＝悪」なのか？脂質を摂ることでもたらすメリットを知ろう
最近は様々なダイエット方法があります。
多くの方が摂取を控える脂質。
脂質をうまく摂ることはダイエットの味方にだ…
Yukihiro
いくら「吸っても」太らない！？世界初の【吸うチョコミント】が先行販売開始！
株式会社イーグルエナジー・ジャパンは、世界初のカフェインミストサプリであるイーグルエナジーの新フレーバー「チョコミント」を先行販…
スポラボ編集部
本当にこれがプロテイン！？飲みやすく溶けやすい！ プロテインの常識を覆す「JIKAR…
男性向け健康関連商品を自社展開する株式会社Monoitは、美味しさと溶けやすさにこだわった「JIKAROプロテイン」の発売を開始…
野菜から食べると痩せやすくなるのをご存知でしょうか。その仕組みをご紹介します。
ベジ・ファースト、つまり野菜から先に食べると、野菜の食物繊維が糖を吸収しながら血糖値をゆるやかに上げてくれます。
日光浴！ 1日15分で効果あり！？ 日光浴の効果とは？
暑い日々が続いていますが...
あなたは1日どれくらい外に出ていますか？
紫外線を気にしすぎずあなたも日光に浴び…
美味しい。楽しい。ヘルシー。日本初！「青汁アイス」新登場&限定予約販売開始！
株式会社ベイシカは、株式会社遠藤青汁 高知センターと共同開発した「青汁アイス」を予約販売開始いたしました。
子育て世代が安心できる街づくりを目指して、心豊かなこどもを育むスポーツ普及活動と地域…
ライフスタイルに合わせた様々なスポーツクラブ業態 MEGALOS(メガロス)を展開する野村不動産ライフ&スポーツ株式会社(本社:…
活性炭の不思議な魔法！ダイエットのサポートとしても期待されている、活性炭パウダーを使…
ハッピースイーツ工房では、ダイエットやエイジングケアのサポートとしても期待されている、活性炭を使用した「腸活ブラウニー」の通信販…
やっぱり汗を出すのは素晴らしい！汗をかくのが良い理由をしっかり知っておこう！
汗をかきたくない！
という方も多いと思いますが...
これからの季節なにもしてなくても汗が出ますが
これ…