「健康」のまとめ（65ページ）
寝る時はどんな姿勢？横向きで寝る人の身体への影響
寝る際は、仰向けで寝るのか、うつ伏せか、または左右どちらかの横向きか、寝やすい体制はそれぞれありますが、、、私は横向き派です。
大河原奈々未
1日にとりたい野菜は350ｇ。では、たんぱく質は何ｇ必要か知っていますか？
株式会社 学研プラスは、料理書籍『体にいい！栄養バランス満点のおいしい献立』（岩﨑啓子・著）を、2019年5月30日に発売いたし…
スポラボ編集部
奥志賀高原の大自然と一体になって心と身体を癒す「森林ヨガ」
「ホテルグランフェニックス奥志賀」は、究極の癒しとリフレッシュを皆様に届けるべく、「森林ヨガプラン」を用意しましたとのことです。…
嬉しい効果が盛りだくさん！食べ物はよく噛んで食べよう！
昔から食べ物はよく噛んで食べないさい、と言われますが、実際どのように身体に良いのでしょうか？実は、胃の負担を軽くする効果や美容効…
Yukihiro
＜イベントレポート＞～暑い夏を前に、「ゲンキリン プロジェクト」を本格始動！～サッカ…
キリンビバレッジ株式会社は、「ゲンキリン プロジェクト」の本格始動を記念した記者発表会及び、一日限りのスペシャルサッカー教室を2…
お酒は味だけでなく、おしゃれさも重要！夏到来！女性が求めるお酒の実態調査。今や半数近…
サントリーワインインターナショナル株式会社は、20代・30代のお酒を飲む女性500名に対して、「夏場のお酒に関する調査」を実施し…
メリットもデメリットもある！夏とはいえ「辛い食べ物」はほどほどに。
夏と言えば、激辛料理を食べて、汗をかいて乗り切る、、、なんて人もいますが、辛い食べ物にはメリットもデメリットもあるみたいですよ。
人気ファッションモデル・マギーさん、最高品質のプロテインをプロデュース。「豆乳と割っ…
モデル・マギーさんが、1年間かけてプロデュースした、大豆(ソイ)を原料としたプロテイン「CRAS(クラース)」を、販売することが…
家庭に馴染みのあるツナ缶、栄養や効果が凄いので紹介します。
ツナ缶はサラダやパスタ、おにぎりと使い勝手のいい食品です。主役になったり、脇役になったりとクセのない味で幅広い活用ができます。
takuji
Kōki,さんがタイのマーケットで、再び乳酸菌B240のルーツと出会う！？“夏の暑さ…
大塚製薬株式会社（本社：東京都、以下「大塚製薬」）は、“飲んでカラダをバリアする”『ボディメンテ ドリンク』の新TVCM「マーケ…
トマトは栄養豊富で優れた食材ですが、どんな効果があるのでしょうか。
抗酸化成分が豊富はトマトですが、もっとも注目されている栄養が、リコピンです。トマトの鮮やかな赤色はリコピンによるもので、強力な抗…
JUNI
日本人にとってはなじみ深い食材である梅。「1日1粒で医者いらず」梅の効果とは
日本で古くから愛されている食べ物で、健康食品や保存食としても重宝されてきた「梅干し」様々効果がありますよね。
刺身に大葉。その大葉、どんな効果があるのでしょうか。
日本を代表するハーブの1つと言われているシソ。薬味や刺身のつま、天ぷらなどにもよく使われるほか、梅干など漬物の色味としても利用さ…
なかなか辞められない人はこれを参考にして下さい。禁煙したらこんなに素敵な毎日が待って…
税金も上がって、禁煙しようか悩んでいるあなた。辞めてみたら感じる事が出来るあれこれを少しずつですがご紹介します。
Yuta
流行りのスポーツ、ヨガ、皆さんが気になるスポーツをご紹介します。
最近では心と体の健康や美容を目的として、普段の生活の中にヨガを取り入れている人も増えてきています。
正しい飲み方ってあるの？栄養豊富な「蕎麦湯」
お蕎麦屋さんで「蕎麦湯」が出てくることがありますが、意外とどう飲んだらいいか知らない方も少なくないみたいです。「蕎麦湯」は栄養が…
よく耳にする太極拳。実はダイエットに最適なのです。その太極拳とは
ダイエットの定番であるウォーキングは暑い季節にはつらいもの。そこでおすすめなのが、自宅でできる「太極拳」です。
牛・豚・鶏にも負けない！「ラム肉」で健康的な身体を作ろう！
北海道に行ったら、必ずジンギスカンを食べに行く私ですが、羊の肉である「ラム肉」は健康的な身体を作るためにもうってつけの食材なんで…
日本酒はお米のお酒です。日本のお酒でもあり、種類や魅力を紹介します。
日本酒は弥生時代の発祥だと言われておりまして、当時、巫女さんがお米を噛んで造られた「口噛みの酒」と呼ばれるものが最初です。