「健康」のまとめ(47ページ)

美味しい上にカラダにもいい!チャイの秘密

いまやお馴染みになったインド式ミルクティー『チャイ』。実は健康にも良いのをご存知ですか?その美味しくてカラダに嬉しい秘密を探りま…

笑顔の効果

いつもニコニコしている方の周りって、なんだかとても明るいですよね。
周りまで明るくする笑顔の「力」とはなんなのでしょう。

猫ブーム到来!猫に触れることで得られる知られざる健康効果 ※オススメ猫動画あり

可愛いくて癒されるだけじゃない!
猫に触れることで様々な健康効果が得られます。


炭酸水を飲むと得られる驚きの効果とは?!

セレブやモデルにも大人気の炭酸水。どんな効果があるのかご紹介します。

アスリートも必見!!美味しいだけじゃない。みんなが知らない生ハムの驚くべき栄養と、美…

程よい塩気がたまらない♪
ワインによく合う美味しい生ハム

そんな生ハムはとてもヘルシーで栄養が高い健康…

あなたの骨は大丈夫?食生活で骨を強くする!

健康や食生活への関心が高まる一方、骨の形成に必要なカルシウムは、20年以上も日本人が不足している栄養素とされています。健康で丈夫…

どんなダイエットしてる?みんなが行っているダイエットを調査

体型はいくつになっても気になるものですよね。
年齢を重ねるにつれて痩せにくく太りやすくなるものですが、若い人でもスタイル…

知ってるようで知らない納豆にしかない効能と、効果的な食べ方

納豆は体にいいのは誰でも知っていますよね。
しかし、何に良いのかは意外と知らなかったりします。
納豆には納豆にし…

実は凄い健康効果がたくさんあった!みんなが知らないサウナの魅力

今、密かにサウナを頻繁に利用する、いわゆる「サウナー」が増えています。

私も最近では暇があれば、温泉施設へ行き…

まさか自分が「血圧高めに」!・・・の前に

「お酢」にはアデノシンという成分があり、それを体内で吸収すると、血管の膨張効果があり、血圧を下げる効果があると言われてます。

スポーツジムの種類と特徴まとめ

運動をはじめようと思っている方必見。どのスポーツジムに通えばいいの?

話題のオートミールは栄養満点?

オートミールという言葉は耳にする機会が増えました。
実際どのくらい栄養があるのかご紹介します。

筋トレするならこの時間帯!逆に避けたい時間とは

どの時間帯に筋トレをすると効率良く効果を得られるのかご紹介します。

意外と知らない!みんなが飲む一日の水の摂取量

水分補給していますか?
水分補給というものは意味のあることなのです。しかし、一体一般的にどのくらいの量摂取すれば効果が期…

人気急上昇中! プロバスケットボールチーム東京エクセレンスとは?

人気急上昇!大人気バスケットボールチーム、東京エクセレンスの魅力をたくさんご紹介していきます。

いくつ知ってる?いろんなお茶の成分比較

巷で人気のハーブティ。どれを述べ場どんな効果があるの?そんな疑問を解消しましょう。

運動不足にならないように心がけていることって何!?

体型はいくつになっても気になるものですよね。
年齢を重ねるにつれて痩せにくく太りやすくなるものですが、若い人だってスタイ…

老化を防ぐ!あなたは抗酸化対策、出来ていますか?

肌のシミやシワなど、カラダは年を重ねるにつれ変化していきます。
老化と呼ばれるものです。
こういった老化の原因は…