「健康」のまとめ（38ページ）
毎日続けたい！栄養価の高いミラクルフルーツ「プルーン」
海外ではミラクルフルーツとも言われ、栄養価が高い果物として知られている「プルーン」。昔から有名ですが、いまでもその人気は高いよう…
大河原奈々未
知っていると得する事もある？4月3日は◯◯の日
2020年4月
新生活が始まりバタバタと慌ただしくなりますが、何か楽しく感じる4月。
そんな4月にあるいろんな日…
中山葵
生はちみつ専門店「MYHONEY」から2020年4月1日、チョコクッキーサンド「ハニ…
株式会社MY HONEY(代表取締役 麻田雄一、東京都渋谷区、工場:鳥取県倉吉市)は2020年4月1日、乳製品・砂糖・化学物質不…
スポラボ編集部
第二の心臓「足裏」をマッサージすることで得られる健康効果
第二の心臓と呼ばれるほど、全身の健康維持を担う大きな働きをしている「足裏」。ここをマッサージすることでかなりの健康効果が得られる…
正しい換気の仕方をおさらいしましょう！換気の効果とは。
空気の入れ替えにはたくさんのメリットがあり、家族の健康にも大きく作用します。具体的にどのような効果があるのか、効率的な換気方法と…
辻倉彩菜
「チョコレート」にダイエット効果が謳われているのはなぜ？
甘いお菓子の代名詞「チョコレート」にダイエット効果がうたわれているのはなぜ？その秘密は「カカオ」にあるんです。
世界で最も栄養価が高い果物！森のバター「アボカド」
女性人気が高く、スーパーでも普通に買えるようになった「アボカド」。美味しいだけでなく、森のバターと呼ばれるほど、栄養価が高いんで…
岡山県の地ビール「独歩ビール・倉敷麦酒」
独歩ビールには、生きたままの酵母が入っています。酵母にはビタミンやミネラル等が豊富に含まれており、健康にいいといわれています。
岩永美月
身体に必要不可欠な5大栄養素！！それぞれが重要な役割を持っていますが知っていますか？
なんとなく⾝体の調⼦が悪かったり、元気が出なかったり、そのような場合、⾝体に必要な栄養素が不⾜していることが原因と考えられます。
今からでも遅くない！腸活をしっかり見直して、健康を手に入れよう！
この数年で、健康に毎日を過ごすには「腸内環境」が大切であることが広く知られるようになりました。もともとは便秘や下痢などの悩みを持…
Yuta
栄養価の高い天然のサプリメント！「ナッツ」を食べよう！
おつまみなどでお馴染みの「ナッツ」ですが、実は栄養価が高く、“天然のサプリメント”と呼ばれるほどなんです。
Yukihiro
身体が痒くなってきたら、それは乾燥のサインかも！？原因と対策をしっかり勉強しておこう…
乾燥肌とは、文字通り、肌のうるおい・水分が不足している状態。本来、肌は角質がバリアとなり、水分を保持しています。健康な肌は、汗な…
お寿司の脇役、ガリ！そんなガリの嬉しい効果とは？
お寿司の脇役のイメージが強いガリ。
生姜と聞けば馴染みある名前ですが、今回はガリしてご紹介。
ガリが主役になると…
最近女性に流行！？ソイプロテイン！大豆ペプチドの効果は？
タンパク質は動物性と植物性があります。
体の調整やダイエット向きの植物性タンパク室の大豆に注目してみました。
ダイエットや怪我予防の為にインナーマッスルを鍛えてみませんか？
最近多く耳にするインナーマッスルはみなさんご存知ですか？
スポーツの為、ダイエットの為に
この機会に鍛え直してみ…