「健康」のまとめ（143ページ）
運動不足にならないように心がけていることって何！？
体型はいくつになっても気になるものですよね。
年齢を重ねるにつれて痩せにくく太りやすくなるものですが、若い人だってスタイ…
スポラボ編集部
老化を防ぐ！あなたは抗酸化対策、出来ていますか？
肌のシミやシワなど、カラダは年を重ねるにつれ変化していきます。
老化と呼ばれるものです。
こういった老化の原因は…
大河原奈々未
カレーが食べたい！！それって風邪の兆候かも。
テレビでご紹介されたこともあるので、ご存知の方も多いと思いますが、『カレーが食べたい』と思うときは風邪の前兆である可能性があるそ…
Aya
最新のおすすめランニングシューズをご紹介！
最近ランニングを始めた方は多いのではないでしょうか。
そんな方に今トレンドのシューズをご紹介します。
仕事やスポーツに疲れたときの対処法
毎日の仕事や趣味のスポーツなどで疲れた身体を癒すなんらかの方法を人それぞれが持っていることでしょう。
お風呂に入ったり音…
いくつ知ってる？人気のトレーニング3選
近頃、男女問わずトーレーニングしている人が多くなってきていますね。今人気のトレーニング法をご紹介します。
風邪予防だけじゃない、R-1乳酸菌の力！！
今年は例年よりも1ヶ月近く遅れての大流行となっているインフルエンザ。数年前、そのインフルエンザや風邪に対して予防効果があると注目…
みんなやっている！マラソンをストレスなく続けるには？
道を走っている人を多く見かけるようになりましたよね。
モデルさんや芸能人なども積極的にマラソンに取り組んでいることが知ら…
海外セレブやモデルも実践！キレイ女子はジュースクレンズ
海外セレブやモデルが火付け役の今話題のジュースクレンズ。
何となく聞いたことはあるけど…実際にジュースクレンズとは何かご…
身体ぽかぽか♪冬に嬉しいカプサイシン・生姜
唐辛子と生姜、どちらも身体を温めそうですが、実際の働きってよくわからない！そんな方にそれぞれの働きをご紹介します。
muruoka
運動中に足が攣るのは体内で〇〇が不足している証！
どのようにすれば、激しい運動に伴って生じるような、こうした体の特別な現象を抑えることができるのかについて、対策をご紹介します。
