「健康」のまとめ(13ページ)

7割以上が『秋冬じっとり汗臭』に気付いた経験あり!秋冬のニオイケアの重要性とは

ファイントゥデイ資生堂の「24時間、いつでもどこでも肌快適ケア」をコンセプトにした制汗剤市場売上No.1※1のデオドラントブラン…

スポラボ編集部

秋分の日って実は祝日なのに、毎年決まった日ではないってご存じですか?

祝日として制定されている「秋分の日」ですが、9月23日と固定されているわけではないのです。秋分の日の決め方など、秋分の日について…

辻倉彩菜

これからが旬!カツオのうれしい効果

春と秋に旬をむかえるカツオ。栄養満点で、美容に気を遣っている女性にもおすすめの食材です。

辻倉彩菜

こんな人がなりやすい!熱中症のメカニズムとは

熱中症を予防するためには、熱中症発生のメカニズムを知り、自分にどれだけ熱中症の危険性があるのかを理解することが大切です。

大河原奈々未

歩き方が重要?!健康的なウォーキング法とは

最近、運動不足でウォーキングをされている方も増えていますが、実は歩数よりも歩き方が重要なんだそうです。

大河原奈々未

汗はなぜ出てくるのか?汗のメカニズムとは

夏は汗をかく季節ですが、人一倍、汗が気になっている方って少なくないと思います。汗ってなんで出てくるのでしょうか?

大河原奈々未

夏は水分補給が大事!「水」の種類を知っておこう!

ミネラルウォーターや炭酸水、家庭用のウォーターサーバーなど、今や多種多様な水が手に入ります。レストランやスポーツクラブなど、状況…

大河原奈々未

「熱中症」と「脱水症」の違いって知っていますか?

「熱中症」や「脱水症」などに気をつけなければいけない季節になりました。ところで、「熱中症」と「脱水症」の違いって知っていますか?…

大河原奈々未

体内からキレイになりたい!そんな時はヨーグルト食べよう!

今さら感ありますがヨーグルトについてお話していきたいと思います。

中山葵

夏の定番「麦茶」は熱中症対策に効果的!

夏の定番の飲み物と言えば、やはり「麦茶」を思い浮かべる方も多いと思います。実はこの麦茶、夏にぴったりの健康飲料なんです。

大河原奈々未

健康やダイエットに【ヘルシースナッキング】とは?

アイテムを追加
ヘルシースナッキングをすることで、空腹によるドカ食いを防ぐことができます。

岩永美月

朝から活動する事でダイエットにも効果的!

1日の始まりに意識的に交感神経を活発に働かせることで基礎代謝が高い状態で1日中過ごすことができ、消費カロリーを増やすことへとつな…

岩永美月

どんな時にサプリメントを摂ればいいの?

サプリを飲む目的としては、将来に備えたいケースと、解消したい特定のお悩みがあるケースが挙げられると思います。

岩永美月

暑さに負けないために「夏野菜」を食べよう!

今が旬を迎えている「夏野菜」は、夏バテ対策にピッタリなんです。積極的に食べて、暑さに負けないカラダ作りを作りましょう!

大河原奈々未

MUFG、サステナビリティへの取り組みを表現した動画公開

株式会社三菱UFJフィナンシャル・グループ(以下、MUFG)は、動画「赤い球の冒険~MUFG Soul Movie~」をWeb上…

スポラボ編集部

あなたの目のクマの色は?原因・体調でクマの色にも変化が!

クマがあるだけで疲れて見えたり、老けて見えてしまいますよね。
印象が悪く見えてしまいますので、なんとかしてクマを消したい…

中山葵

健康的なダイエットに最高のオートミール

同じダイエットをするなら、健康的に痩せたいですよね。
そこでオートミールが最高です!

中山葵

身近なスーパーフード!それが『蕎麦』

身近になり尚且つヘルシーで注目が高くなっている蕎麦に期待出来る効果についてお話します。

中山葵

気持ちを落ち着かせたい。そんな時にクラシック音楽はいかかでしょうか

演奏するのは難易度高いですが、聞くだけなら誰でもできる、簡単なリラックス方法になります。

中山葵