健康効果は大豆以上！「黒豆」

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大河原奈々未

ギックリ腰の対応法

いつ、何処でなるか分からないギックリ腰。まず第一は？

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naotake

ダイエットの時こそ、「肉」を食べよう！

ダイエットには「肉」も必要！

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大河原奈々未

日本古来からある健康食！「みそ汁」

一日一杯の「みそ汁」で医者知らず！

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大河原奈々未

寒い冬に要注意ピストル血圧

健康な人も要注意

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中山葵

バランス栄養食のカレーライス！認知症予防にも

まさかの認知症予防には驚きです。

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Hiroyuki.K

お湯を飲むだけですごい健康効果があるんで！

これほどシンプルで有効な健康効果があっでしょうか？

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tokotoko

鮭の栄養

身近な食材でありながらスーパーフードなんです

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naotake

効果絶大！意外と気軽に使える「酸素カプセル」

最近ではスポーツクラブに置いてあったりしますね。

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大河原奈々未

冷え性改善や風邪予防にも！「ココア」を飲もう！

寒い冬こそ「ココア」がオススメ！

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大河原奈々未

お正月の食べ過ぎに！カラダに優しい「七草がゆ」

1月7日は「七草がゆ」。春の七草と言えば、、、

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大河原奈々未

最強野菜！！クレソン！！

クレソンについて教えます！！

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カメレオン

筋力をあげるために、食事を見直そう！

筋力アップは、まず食事から！！

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大河原奈々未

乾燥対策をしよう

冬は乾燥の時期ですよね

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takuji

タイガーナッツの効果が凄い

最近流行りのスーパーフードらしいです

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takuji

おせち料理の意味

おせち料理食べましたか

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JUNI

歯磨きの効果

歯磨きはいいですよ！

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JUNI

乾燥肌対策

寒いと乾燥しますよね。

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JUNI

乳酸菌の力

便秘解消

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JUNI

大根おろしの効果が凄かった

お料理添えられてくる大根おろし、食べてますか？

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takuji