「リラックス」のまとめ（4ページ）
笑顔は落ち込んでいたりした時ちょっと気持ちが明るくなるものですよね。
「笑う門には福来たる」というコトワザの通り、免疫力向上・ストレス解消など、人生における恩恵は計り知れません。
takuji
おひとりでも!おふたりでも!女子会としても!海の中の水族館ヨガで心も体もリラックス★
株式会社サンシャインシティ(本社:東京都豊島区 代表取締役社長:合場直人)は、『ステキ女子への扉を開けよう!』をキーワードに展開…
スポラボ編集部
安眠をサポートしてくれる自然音。自然音が安眠を促してくれる理由とは
川のせせらぎに波の音。小鳥のさえずりなどの自然の中に聞くことの出来る自然音。この自然音にはリラックス&安眠効果ありです！
中山葵
悪いことばかりじゃない！？これからの時期欠かせないお酒について知っておこう。
この時期になると年末年始ということもあり、忘年会や新年会のラッシュかと思います。そういった場所で欠かせないものと言えば“お酒”。…
Yuta
健康効果がすごい！改めて注目されている「ココア」を飲もう！
「ココア」は近年、世界各国で健康にいいという科学的な分析や研究が進められています。ココアの7つの健康効果とは。
大河原奈々未
最近お風呂離れが囁かれている日本！！そんなお風呂がもたらす効果とは？
温熱作用とは、どのような効果があるのでしょう？
皮膚の毛細血管や皮下の血管が広がり、血流が良くなります。それにより体内の…
岩永美月
「紅茶」で安眠？カフェインが少なければ「紅茶」のリラックス効果は寝る前にいい！
「紅茶」には安眠効果があるって知ってました？カフェインが入っているのになぜ？と思いますが、このカフェイン少なめのものであれば、安…
リラックスしたい。そんな時にクラシック音楽はいかかでしょうか
私の大好きなクラシック音楽には、リラックス効果があります。
なぜクラシック音楽にリラックス効果があるか、またより効果のあ…
記録的猛暑で暑くて眠れない！寝苦しい夜にぴったりのドリンクとは？
全国各地で35度以上を記録している日本。暑くて寝苦しい夜のイライラにぴったりのドリンク「緑茶」の驚きの効果をご紹介します。
体温をあげることで嬉しい効果！サウナよりすごし易い「岩盤浴」
痩せやすい身体や美肌効果もあり、女性には特におススメの「岩盤浴」。サウナと比べ室温も低く、すごし易すいそうですよ。
焼酎風呂は体に良い！？その効果とは
入浴剤代わりに日本酒やワインを使うと、高い美容効果が生まれるのはよく知られていることですよね。そこで焼酎風呂にも注目してみよう。
えっ、コーヒーをお風呂に！？その効果とは
コーヒーが苦手という人も必見です。コーヒーは飲むだけではありません。お風呂にすることで様々な効能が得られるのです。
