「ランニング」のまとめ（2ページ）
夏のスポーツに適したハイドレーションテクニック
夏の太陽が照りつける中、スポーツに取り組むことは爽快ですが、同時に適切なハイドレーションが重要です。汗と共に失われる水分と電解質…
辻倉彩菜
スポーツ栄養学の基本：アスリートのための食事計画
スポーツパフォーマンスを最大限に引き出すためには、トレーニングだけでなく、適切な栄養摂取が欠かせません。アスリートの食事計画は、…
岩永美月
大河原奈々未
競技ごとの違う運動後に行うべきストレッチの箇所
運動後のストレッチは、使った筋肉を緩めてあげることで疲労の蓄積を抑制、怪我のリスクを軽減させる効果が期待出来ます。
デザインも重視されたトレーニングマシン【テクノジム】
テクノロジー（TECHNO）とスポーツ（GYM）への情熱を結びつけ、テクノジムと銘打った企業を創設。
日本の｢健康ブーム｣が､実は本物でない理由
都市の中心で、足音が響き渡る。それは、日本の都市部で急増しているランニングブームの証。しかし、このブームの背後には、多くの人々が…
ダイエットや健康維持として人気の「キックボクシング」
格闘技のキックボクシングが、ダイエットや健康維持のため男女問わず人気のスポーツとなっています。