「ビタミン」のまとめ（2ページ）
女性は積極的に摂りたい！造血のビタミン「葉酸」とは
妊娠期に欠かせない栄養素として注目されている「葉酸」とはどんな栄養素なんでしょうか？造血のビタミンと呼ばれる、その効果とは。
大河原奈々未
中山葵
岩永美月
やっぱり目にいいの？「ブルーベリー」の身体にいい効果とは
スマートフォン、テレビ、ゲームと私たちの目は日々酷使されています。そんなときにオススメの食材と言えば「ブルーベリー」ですね。
生活習慣病予防にも！栄養豊富な「緑黄色野菜」を見直そう！
近年、野菜を食べなくなった日本人は、ガンや脳卒中、心臓病などの生活習慣病が増えてきたといわれています。生活習慣病を防ぐためにも欠…
白米とどうちがう？多くの栄養成分を備えたスーパーフード「玄米」
以前から注目されていた「玄米」。食べにくい印象がありましたが、いまでは美味しくいただく方法も増えてきて、より身近なものになってき…
気づいたら口の中に出来てる「口内炎」の対処法
気がついたら、いつのまにか口の中に出来ている「口内炎」。実は様々な種類と原因があるようです。口内炎になったら、どう対処したらよい…
辻倉彩菜
目の疲れや乾き、それって「ドライアイ」かも？！
最近、目の乾きや異物感、目の痛み、目の疲れなど感じることありませんか？それってもしかしたら「ドライアイ」かも。
子供たちの視力低下が心配！食事で視力低下を防ごう！
スマホやゲームで最近の子供たちの視力低下が深刻なようです。避けては通れない問題です。西条の食生活で少しでも防げるよう、食材に気を…
香りだけじゃない！秋の味覚の王様「松茸」
秋の味覚と言えば「松茸」を思い浮かべる方も多いと思います。香りが印象的ですが、どんな栄養効果があるのでしょうか？
こたつの必需品！「みかん」を食べて冬を乗り切ろう！
冬と言えば、こたつに「みかん」。昔から違和感なく食べていましたが、実はこの中に冬を健康に乗り切れる栄養素がつまっていたんです。
