様々な形態のスポーツクラブのお話をしているスポーツクラブに行ってみようシリーズ。今回は24時間営業ジムについてです。
またまたスポーツクラブに行ってみようシリーズ。今回は9話でお話しした女性専用サーキットジムの効果やメリット等についてです。
総合スポーツクラブに行くのは気が引けてしまう、家事や介護で自由時間の少ない方へ。今回は女性専用サーキットジムについてお話しします…
スポーツクラブに行ってみようシリーズ。スポーツクラブ選びの中から今回は最近よく見かけるプライベートジムについてお話しします。
スポーツジムの種類は沢山の種類があります。その中でまずは市町村が運営している公営ジム、企業が運営している私営の会員制ジム他多数。…
スポーツクラブにはメリットいっぱい。ワクワクドキドキの入会。ライフスタイルが変わる素晴らしさがあります。入会の決心がついたり実際…
スポーツクラブに行ってみようかなという気持ちが出て来た時、実際どう選んで良いのか、どう動いていいのか分からないかもしれません。今…
クロストレーナーの入り口についてお話ししました。早速乗ってみた方もいるかもしれません。今回はポイントや効果についてお話しします。
エアロバイクの1種であるリカンベントバイク。一般的なエアロバイクと違い背もたれに寄りかかりながら有酸素運動を行い、身体に負担がか…
スポーツクラブではお馴染みのランニングマシン。まだまだ大事なポイントがあります。第2弾として有効活用する為、より楽しむ為の内容で…