私も経験ありますが「テニス肘」をご存知でしょうか?肘の外側から前腕にかけて痛みが生じることをいいます。ズキズキせず嫌な痛みです。…
スポーツクラブに行ってみようシリーズの今回はテニススクールです。割と長い歴史もありますが最近インドアも増えてますね。
いくら健康に良いとを理解していていも、現代人は忙しく、運動習慣のない人がいきなりウォーキングなどの運動の時間をつくるのは大変です…
全5種類のスポーツにチャレンジし、可能性を広げるマルチスポーツトライアルイベント YOUNG ATHLETES CHALLENG…
カラダは奥が深い。運動前にストレッチを入念に・・・。この行為は、伸ばしすぎても逆に良くないとか。それでは、運動前にはどのようなこ…