「ダイエット」のまとめ（22ページ）
takuji
必須の栄養成分を備えたスーパーフード「玄米」
その栄養効果は以前から注目されていた「玄米」。食べにくい印象がありましたが、いまでは美味しくいただく方法も増えてきて、より身近な…
大河原奈々未
ヨガとは、心と体、魂が繋がっている状態のことを表します。その効果とは
美容や健康に効果高いとして知られるヨガ。本来ヨガとは長い歴史を持ち、その教義に基づいた生活を送り肉体と精神を呼吸によって繋げると…
芸能人にも愛用者の多いスーパーフード、「チアシード」。その効果とは
注目の食材として、良く耳にする「チアシード」
ダイエットやお肌に良いと聞くから気になっているけど、実際チアシー…
キレイに痩せるためにもオススメ！大豆の栄養がぎっしり詰まった「豆乳」
クセが強くて飲みにくいという方も多いようですが、「豆乳」は栄養豊富な大豆のいいところが凝縮されています。キレイに痩せたい方には特…
超時短で効率的かつ最大効果を生む進化系プログラム「HIITヨガ・HIITピラティス」…
ヨガ・ピラティス専門スタジオ「zen place」が、「HIITヨガ・HIITピラティス」を2019年4月12日からサービスを開…
スポラボ編集部
あなたは大丈夫？！今の時代だからこそ増えている「新型栄養失調」とは
飽食と言われる時代ですが、近年、栄養失調になる人が増えているそうです。3食食べていたとしても栄養が不足し、体に不調をきたしている…
海水を煮詰めてお塩を生産する時にできる「にがり」。その効果とは
ダイエットにはさまざまな方法がありますが、ダイエット方法「にがりダイエット」に注目してみましょう。
集中力がアップする？！「チョコレート」は朝に食べるといい！
最近、脳が活性化されるとか、集中力が高まるとか、ダイエットに効果があるとか、なにかと話題の「チョコレート」ですが、実は「朝」食べ…
飲む美容水ともいわれる「炭酸水」の美容健康効果！
「炭酸水」はダイエットのサポートに最適で、美肌効果もあり、便秘解消にも効果が期待できるんです。体を内側からキレイにしてくれるため…
夏に向けてダイエットを頑張ろうとしているあなた！挫折しないように心得を伝授します！そ…
何度もダイエットを失敗している…そんな方は、自分に合ったダイエットをしていないのかも？自分にぴったりのダイエットをするための心得…
Yuta
セーラー戦士がSlim(スリム)になりたい乙女を応援！ダイエットサポート食品「スリム…
アサヒグループ食品株式会社は、2019年4月15日(月)より、ダイエットサポート食品「SlimUpSlim(スリムアップスリム)…
夏に向けてダイエットを頑張ろうとしているあなた！挫折しないように心得を伝授します！そ…
何度もダイエットを失敗している…そんな方は、自分に合ったダイエットをしていないのかも？自分にぴったりのダイエットをするための心得…
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“ダイエット意識”が高い都道府県を発表！『ダイエットに関する意識調査』
RIZAP株式会社は、47都道府県の20歳～69歳の男女4,230名を対象に「ダイエットに関する意識調査」を実施いたしました。<…
よく耳にする体幹とは一体なんでしょう。体幹と鍛えた効果を紹介します。
一般的に言われている「体幹」とは、カラダのコア＝中心となる部分。つまり、腹筋だけでなく、背中や腰周りも含めた、胴体部分全般を指し…
お酒と上手につきあいましょう！「太りにくいお酒の飲み方」とは
お酒は太りやすいと言われますが、止められませんよね。もちろん身体にもいい面がありますし、飲み方次第では、健康や美容にもいい影響が…
夜に1個食べるだけでダイエット効果？！「キウイ」で太りにくい身体作り！
夜に食べると太るイメージがありますが、「キウイ」はダイエットにつながるそうです。ダイエットに効果を発揮する「キウイ」に秘密とは。
キムチでダイエット？どの成分がダイエットに効くのかご紹介します。
キムチは、「世界五大健康食品」の1つに認定されている、優れた健康食品だということをご存じですか？
ダイエットのカギを握る血糖値と肥満の関係！話題の「低GI食品」とは
私たちが何気なく口にしている食材には、“痩せやすい食べ物”と“太りやすい食べ物”があります。これには血糖値が深く関わるため、「低…