「タンパク質」のまとめ（7ページ）
アスリートだけのものじゃない！「プロテイン」を上手に取り入れよう！
「プロテイン」と言えば、かつてはアスリートやボディビルダーの方々が飲むものとイメージされていましたが、今では一般の方々にも浸透し…
大河原奈々未
Yukihiro
美容のためだけじゃない！体内で重要な役目を果たしている「コラーゲン」
お肌や美容のためにも摂っておきたい「コラーゲン」ですが、実は美容のためだけじゃなく、身体の中で重要な役目を果たしてくれているんで…
スポーツやトレーニング中のひかない痛み。それ「疲労骨折」かもしれません！
スポーツやトレーニング中のなかなかひかない痛み。いつの間にか起こっているかもしれない「疲労骨折」とは？
タンパク質を美味しいギョーザで摂る！「MUSCLE GYOZA～マッスルギョーザ～」…
ギョーザ製造・販売の株式会社信栄食品は、「MUSCLE GYOZA～マッスルギョーザ～」を2019年5月13日（月）より先行発売…
スポラボ編集部
あなたは大丈夫？！今の時代だからこそ増えている「新型栄養失調」とは
飽食と言われる時代ですが、近年、栄養失調になる人が増えているそうです。3食食べていたとしても栄養が不足し、体に不調をきたしている…
世界80か国に4000万食以上を発売している完全栄養食「Huel」が日本に初上陸！
Huel Limited.は、ヒトが健康を維持するために必要な栄養素を一度に摂取する事ができる完全栄養食「Huel®（ヒュエル）…
現代人の食生活の乱れがち！人間に欠かせない「三大栄養素」をバランスよく取れてますか？…
無理なダイエットや偏食など、食生活の乱れが問題になっていますが、普段口にしている食べ物には、いろいろな栄養素が含まれていて、その…
Kōki,さんが乳酸菌B240のルーツを辿り、タイの山奥を訪問！？新TVCM「ルーツ…
大塚製薬株式会社は、『ボディメンテ ドリンク』の新TVCM「ルーツを訪ねる」篇を3月30日(土)より全国にてオンエアすると発表し…
ダイエットには効果的だけど、デメリットもある？「糖質制限」を知ろう！
ダイエット法として話題の「糖質制限」ですが、正しいやり方などを理解していない方も多いそうです。メリットとデメリットをしっかり知っ…
お肉は太るイメージですが、ダイエットに重要な食べ物でした。その理由とは
ダイエット経験者ならおわかり頂けると思いますが、ダイエットを開始すると必ずといっていいほどお肉を食べることを制限しますよね
takuji
忙しくても朝はタンパク質が必須！「朝プロテイン」で効率よく摂取しよう！
忙しい現代人は朝食をないがしろにしがちですが、朝こそタンパク質をしっかり摂取しなくてはいけないんです。朝の時間が惜しい方はプロテ…
冬の味覚の王様！ 冬に食べたくなるカニの豊富な栄養とその効能について
高級食材で日本人が大好きなカニ。
冬になると旬を迎えて食べたくなりますよね！
タラバガニやズワイガニ、毛がになど…
健康的な食事を続けて、効率よく筋肉を増やそう！
筋肉は短期的な努力では身につけることが出来ません。ですが、運動や健康的な食事を無理のない範囲で続けることで、体質が改善されて筋肉…
世界中で愛されている「チーズ」には身体作りに必要な栄養素が豊富！
世界中に1000種類以上もあり、世界中で愛されている「チーズ」は、身体作りや健康維持のために、大人から子供まで、必要な栄養素が豊…
「ホエイプロテイン」と「ソイプロテイン」って、どう違うの？
プロテインは強靭な肉体作りにも、引き締まったカラダ作りにも役立ちます。吸収速度や体に与える影響などが種類によって異なるので、自分…
「プロテインは太る」は本当？それ、飲み方が間違っているかも。
最近では高齢者の健康増進や女性の美容目的にも利用されるようになった「プロテイン」ですが、「プロテインを飲むと太る」といった話も耳…
ダメージを蓄積した秋髪に！ツヤめく美しい髪を取り戻す、緊急ヘアケア方法！
髪は強い紫外線を浴びると、髪のうるおいを保つキューティクルがはがれやすくなり、髪内部の水分などが流出し、枝毛や切れ毛の原因となり…
今から始めよう！食べ物での乾燥肌対策
冬になると乾燥肌で悩む方も多いと思います。
乾燥肌の原因としては、偏った食生活や不規則な生活習慣などによって、肌のターン…
中山葵
間食予防にもなる！美味しい「赤身肉」でダイエット！
ダイエット中はカロリーを気にして、野菜中心の食事で、肉を控える人が多いですが、脂肪を燃焼させる身体を作る為には積極的に動物性タン…