「スポーツドリンク」のまとめ（7ページ）
電車で居眠りしていたら「首」が痛い！どうして？
電車やバスで椅子に座ると、いつの間にかウトウト、、、、目が覚めて首を動かそうとすると、首が痛い、動かないという人、少なくはないで…
大河原奈々未
夏でも過剰な水分補給は要注意！カラダを悪化させる「水毒」ってなに？
体が冷える、疲れやすい、手足がむくむなど、夏でもこういった症状に悩まされている方は、「水毒」かもしれません。必要以上に水分を摂り…
深刻な問題！「孤食」が心身に与える影響とは？
孤食化の原因としては、現代のライフスタイルの変化にあると思われます。女性の社会進出によって共働き家庭が増え、子どもを持たない選択…
カフェイン控えめ！お子様からお年寄りまで安心して飲める「ほうじ茶」
緑茶などと比べると飲む機会が少ないと言われる「ほうじ茶」ですが、カラダに優しく、いい効果がたくさんあるんです。
過剰摂取は禁物？！「プロテイン」のメリットとデメリット
いまやアスリートだけではなく、一般の方でも利用者が増えている「プロテイン」ですが、必ずしもメリットだけではないようです。デメリッ…
ダイエットの後、「リバウンド」しちゃうのはなぜ？
ダイエットに成功しても、ふと気づけば体重が元に戻ってしまうという「リバウンド」。せっかくの苦労が水の泡ですね。この「リバウンド」…
「蚊」の季節が近づいてきました。刺されやすい人の特徴とは
「蚊」は衛生上の問題ばかりではなく、人間の血液を吸って激しいかゆみをもたらします。そればかりではなく、感染症を媒介したり、人間に…
急性期と慢性期！2タイプある「四十肩」の対処と予防法
40代以降に発症することが多い「四十肩」。「五十肩」といい、突然痛みが発生する急性期と、肩の動きが制限される慢性期があり、多くの…
エクササイズも人気！「自転車」でダイエット！
通勤・通学・買い物など、毎日のように自転車を利用している人も多いと思いますが、ただ乗っているだけではもったいないです。乗り方一つ…
身体を冷やす効果も！栄養価の高い「メロン」！
フルーツの中でも贅沢なイメージのある「メロン」。お見舞いの品などとしても重宝されますが、栄養面ではどうなんでしょうか？
「ジョギング」と「ランニング」、ダイエットに効果があるのはどっち？！
ダイエットや健康の維持のために「ジョギング」や「ランニング」を取り入れている方がは多いようですね。 特別な道具が必要なわけでもな…
美容効果満載！クエン酸を豊富に含む「レモン」
美容に良い食材として、最近レモンが注目されているようです。たくさんの美容効果がそなえられているレモンの活用術とは、、、
近づく梅雨。「食中毒」が発生しやすくなるのは「キッチン」？！
「食中毒」が発生しやすい梅雨が近づいてきました。食中毒は、どんなに気をつけていても、その人の体調によって症状が異なるそうなので、…
ベイスターズ、優勝への道2018 vol.11 〜攻撃的2番がチームを救う！巨人戦〜
１つ１つの勝ち星が今年こそ日本一につながると信じて
『5月4～6日、読売ジャイアンツ戦』
阪神相手に痛…
小粒でもピリリと辛い！「山椒」の優れた効果！
「山椒」、、、私の一番好きな香辛料かも。ぴりっとした辛みがワインやビールとの相性が良いそうで、ヨーロッパ各地のレストランなどで日…
「しゃっくり」が止まらない！さぁ、どうする？！
子供のころは「100回続いて出ると死ぬ」みたいな噂を信じていましたね～。先日、私も「しゃっくり」に苦しみましたが、なぜ起こるので…
ベイスターズ、優勝への道2018 vol.10 〜痛い連敗！阪神戦〜
１つ１つの勝ち星が今年こそ日本一につながると信じて
『5月1～3日、阪神タイガース戦』
ベイスターズ、優勝への道2018 vol.09 〜GW9連戦開始！まずは中日戦〜
１つ１つの勝ち星が今年こそ日本一につながると信じて
『4月28～30日、中日ドラゴンズ戦』
JUNI
