「カリウム」のまとめ（4ページ）
汗でミネラルが失われています！ミネラルをしっかり補給しよう！
この時期の汗はベタベタする感じがしますが、これこそ身体からミネラルが失われている証拠なんだそうです。ミネラルが不足すると夏バテし…
大河原奈々未
グリーンピースと言うと、子供が嫌いな野菜としていつも上位に入っているイメージがありま…
グリーンピースの旬は4～6月。
グリーンピースという植物ではなく、熟す前のエンドウを収穫して取り出した種の部分がグリーン…
takuji
産後ママの栄養管理にオススメのスーパーフード「モリンガ」とは？
スーパーフードとレシピのお店「Better For (ベターフォー)」より、産後ママの栄養管理にオススメのスーパーフード「モリン…
スポラボ編集部
赤ワインは健康的で奥が深い。なぜ赤ワインばかりに注目がいくのか！？
ワインに含まれているポリフェノールを摂ることで、動脈硬化やガンの原因となる悪玉 活性酸素を消滅させてくれる働きがあります。その他…
白菜は、野菜の中でもカロリーが低く、いろいろな食材との相性もよい淡色野菜です
精進料理では、特に食べたい食材を「養生三宝」と呼びます。白菜は、大根、豆腐に並び冬の健康維持に欠かせない食材として、養生三宝のひ…
カメレオン
昔から身近な果物「バナナ」！その栄養は侮れません！！
果物と言えば「バナナ」という方も多いと思います。コンビニなどでも売ってたりするので、身近な果物ですね。
Hiroyuki.K
JUNI
ミネラル不足で夏バテに？！ベタベタする汗に注意！
暑くなると体にだるさが残りやすいいですよね。夏バテです。そんな夏バテの原因は、実は汗をかいてミネラルが不足するからだそうです。
