「カフェイン」のまとめ（2ページ）
辻倉彩菜
緑茶の効果と効能！正しくお茶を飲みましょう。
最近ではお茶のペットボトルが増え、種類も多く、手軽に飲むことができるようになりました。急須でいれたお茶とペットボトルのお茶では、…
コーヒーは体にいいもの、悪いもの？
コーヒーが、体にいい・悪いと論争になる原因は、コーヒーに入っているカフェインについて問題視されているようです。今回はカフェインの…
普段から飲んでる「アイスコーヒー」。じつは水分補給には不十分？
これからの時期、熱中症や脱水症状対策に水分補給が大事になってきます。ところで普段から飲んでる「アイスコーヒー」。実は水分補給には…
大河原奈々未
長い時間はダメ！午後を有効に過ごすための「昼寝」をしよう！
「昼寝」は意外と良い効果をもたらしてくれますが、外出自粛により、無駄に長く昼寝することは悪影響なんです。
悪いイメージもある？「カフェイン」のメリットとデメリット
最近は避けられがちな「カフェイン」ですが、身体をサポートしてくれる成分でもあるので、上手に付き合っていきましょう。
季節問わず注意が必要！「冬の脱水症状」に気をつけよう！
脱水というと夏のイメージがありますが、空気が乾燥して水分を積極的にとらなくなる冬にも発症リスクがあります。脱水症状は季節を問わず…
体を動かす前に食べて効率良く脂肪を燃焼させる食べ物とは？！
皆さんは１日に何食食べますか！？
食事は体のエネルギーになる大事な行動。運動前に食べる物事で効率よく脂肪燃焼に繋がる食べ…
Yukihiro
仕事の能率アップに「昼寝」！実はその前に「コーヒー」を飲んでおくといいんです！
仕事の能率アップに「昼寝」の効果は近年知られてきましたが、なかなか起きれない方もいるそうです。そんなとき、意外にも昼寝の前に「コ…
ノンカフェインなら、意外な安眠効果が！「紅茶」でリラックスしよう！
温かい飲み物が美味しい季節になります。なかでも私は「紅茶」がオススメです。意外にも安眠効果があるんですよ。
『Pump Factory（パンプファクトリー）』が今話題のEAAと最先端の燃焼系サ…
株式会社Pump Factoryが展開するフィットネスブランド『Pump Factory（パンプファクトリー）』から、必須アミノ…
スポラボ編集部
気付かないうちにカフェイン中毒に！？
カフェインは天然に存在するアルカロイドと呼ばれる有機化合物で、精神興奮作用や利尿作用、さらには解熱作用や強心作用などを持っていま…
岩永美月
仕事や家事に追われる現代人こそ、「お茶」を淹れよう！
最近は、お茶を淹れる方が減っているそうですが、忙しい現代人こそ、「お茶」を淹れるのが大事だそうです。その手間を省いて、コンビニの…
コーヒーと言えばカフェイン、様々な効果が言われてますが、その効果とは
コーヒーの代表的な成分と言えばカフェインですよね。
カフェインの覚醒作用を期待して、朝に飲む習慣がある方も多いのではない…
takuji
筋肉痛って痛いですよね。予防するのとしないのでは違いますのでご紹介します。
筋肉痛が生じやすいのは、筋肉が引き伸ばされながら大きな力を出す（伸張性収縮）を繰り返した時です。
DNS、様々なオケージョンでエネルギーを補給できる「エナジーゼリー」 「エナジージェ…
株式会社ドームが展開するDNSは、パフォーマンスをサポートする成分Velox®を配合した、「エナジーゼリー」と、「エナジージェル…
知られざるカフェインの効果！メリットデメリットをしっかり覚えておこう！
コーヒーの最も特徴的な成分で、お茶やコーヒーなどの食品にも含まれています。
カフェインの効能としては、興奮作用や尿の排出…
Yuta
「紅茶」で安眠？カフェインが少なければ「紅茶」のリラックス効果は寝る前にいい！
「紅茶」には安眠効果があるって知ってました？カフェインが入っているのになぜ？と思いますが、このカフェイン少なめのものであれば、安…
中山葵
ホットでなくても、「アイスコーヒー」にもダイエット効果がある？
今の時期、暑くなってくると当然コーヒーは「アイスコーヒー」で飲む機会が多くなると思いますが、これがダイエットにいいんです。ホット…