カフェイン控えめ！お子様からお年寄りまで安心して飲める「ほうじ茶」

緑茶などと比べると飲む機会が少ないと言われる「ほうじ茶」ですが、カラダに優しく、いい効果がたくさんあるんです。

• タンニン
• カフェイン
• ほうじ茶

大河原奈々未

実は捨てたら勿体ない！お茶より栄養のある「茶殻」

普段は捨ててしまう「茶殻」に、実は栄養がいっぱい！

• 茶殻
• 茶
• 栄養

大河原奈々未

ほうじ茶の効能とは？

スターバックスで人気の

• ビタミンC
• ほうじ茶
• テアニン

岩永美月

緑茶に必ず含まれるカテキンの効果とは？

ポリフェノールの仲間のひとつ♪

• 健康
• カテキン

tokotoko

紅茶の効果

女性には、コーヒーより紅茶がオススメかもしれないですね。

• 運動
• ダイエット
• カテキン

中山葵

スタミナ効果も凄い！知られざる「桃」の栄養

もうすぐ「桃の節句」ということで取り上げましたが、旬は夏です(笑)

• ペクチン
• 桃
• ナイアシン

大河原奈々未