アミノ酸 | ～スポーツまとめ～スポラボ-SPOLABO

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まとめ一覧

「アミノ酸」のまとめ（4ページ）

プロリン

アミノ酸の中には内臓に効くアミノ酸もあれば、皮膚に効くアミノ酸などもありますね。今回のプロリンは皮膚などの組織を構成するコラーゲ…

アラニン

筋肉や内臓の材料となるアミノ酸の一種です。
肝臓で作られ、脳や筋肉に送られるエネルギー（糖）の材料となるほか、肝臓の保護…

アスパラギン酸

アスパラギン酸はエネルギー生産の場であるカラダのTCA回路の最も近くに位置するアミノ酸のひとつです。

アスパラ…

穀物？野菜？夏といえば「トウモロコシ」！

「トウモロコシ」と言えば、夏が旬！お祭りの出店やBBQなどでも定番の食材ですよね。実はダイエットにも効果的な取り入れ方があるそう…

大河原奈々未

驚くべき塩麹の効果とは？

塩麹には、美肌に最適と言われるビタミンB群が多く含まれています。
ビタミンB1は、疲労回復や脳を活発にする重要な働きをす…

大豆ペプチドの効果

大豆ペプチドは脂質代謝を促し、筋肉へのエネルギー供給を満たすことで全身の疲労回復の効果効能があります

化学調味料とは

本来昆布やかつお節の中にあって『だし』として昔から使われてきたものの旨味成分を化学的に合成したり抽出したりして旨味などを与えるた…

黒酢の効果とは？

黒酢と言う言葉はテレビやCMで聞きますが、どのような効果があるかまでは皆さんも把握まではしていないのではないでしょうか？

過剰摂取は禁物？！「プロテイン」のメリットとデメリット

いまやアスリートだけではなく、一般の方でも利用者が増えている「プロテイン」ですが、必ずしもメリットだけではないようです。デメリッ…

大河原奈々未

いんげん豆の力

いんげん豆は、様々な栄養、様々な効果が期待できる食品です。
どんな効果があるのでしょうか。

高麗人参の効果に迫る

エナジードリンクにも入っている高麗人参。なんか効きそうなネーミングですが、その効果とはいったいどういったものなのでしょうか。

麹の効果

酵素が多く含まれる

ダイエットや美肌効果も！「ガリ」はお寿司の時だけじゃ勿体ない！！

「ガリ」と言えば、お寿司に欠かせないものですが、お寿司の時だけじゃ勿体ないくらい嬉しい効果があるんです！

大河原奈々未

たったスプーン１杯で栄養バランスを整える！スーパーフード「ヘンプシード」

チアシードに続くスーパーフードとして「ヘンプシード」が注目されています。

大河原奈々未

春にオススメ食材、アスパラガス

春になると特に食べたくなるアスパラガス。その独特の苦みやえぐみは、さわやかなグリーンの彩りとともに、目にも舌にも美味しくて食卓に…

プロテインの種類の違い

プロテインの種類の違い知ろう！

筋肉痛のケアの方法

筋肉痛になった時のケア方法

甘酒の効果

甘酒は飲む点滴と言われていますが、一体どのような効果があるのでしょうか。

アミノ酸と美容の関係性

アミノ酸はスポーツ時に摂取するイメージですが、美容にもアミノ酸は効果あるのです。

アスリートも必見！！美味しいだけじゃない。みんなが知らない生ハムの驚くべき栄養と、美…

程よい塩気がたまらない♪
ワインによく合う美味しい生ハム

そんな生ハムはとてもヘルシーで栄養が高い健康…

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