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ゴルフコースは何故18ホール

18ホールのゴルフ場は、「アウト（out）」の9ホールと、「イン（in）」の9ホールからなっていますね。

ヒップラインが気になるならレッグランジで引き締めよう

気が付いた時はとんでもないことになってしまうのが下半身。特にヒップラインですよね。

天野純選手のレンタル移籍先！Kリーグ1部の蔚山現代FCとは

天野純選手が期限付き移籍している蔚山現代FCをご紹介します。

大河原奈々未

世界一のクラブチームのランキング！世界クラブランキングとは

2021年のクラブチームの世界ランキングが発表されたそうです。
世界一のクラブチームは？日本のチームは何位につけているの…

大河原奈々未

全米が熱狂するマーチマッドネスが始まります

八村選手も出場した、大学No. 1を決める大会が始まります。

自宅で簡単筋トレ『ノーマルスクワット』

下半身の筋肉は上半身よりも大きいので鍛えることでダイエットにも効果ありです。

今年こそ日本一に！ベイスターズを“土”も応援！！

先日、横浜スタジアムに導入される“土”が注目されていました。
この土は、ただの土ではなく、とんでもない縁起物の様です。

大河原奈々未

トレーニングのやりすぎも危険！『オーバートレーニング症候群』

アスリートも陥ってしまうオーバートレーニング症候群とはなにか

テニスのポイントの数え方

得点を1回獲得するごとに、
「１ポイント」「２ポイント」と数えます。

パラリンピックのアルペンスキーとは

パラリンピックのアルペンスキーがどのようなものかご存じですか？
今回は、パラリンピックのアルペンスキーをご紹介します。

チェルシーの管理・運営をオーナーが譲渡！どうなるチェルシー

買収されたのは20年前の出来事なんですね。チェルシー、今後どうなる？

大河原奈々未

車いすフェンシングをご存知ですか

車いすを固定して行う車いすフェンシングは剣や防具などの用具は一般と同じものを使用するそうです。見どころなどをまとめてみました。

パラリンピックのスノーボードとは

パラスノーボードは、2014年ソチ大会からアルペンスキーの1種目としてパラリンピックに登場。2018年平昌大会からは独立した1競…

2026年冬季五輪はイタリア開催！

北京冬季オリンピック、盛り上がりましたね。
次回は2026年。イタリアでの開催です。

大河原奈々未

3月からベルーナドームへ

埼玉県上尾市に本社を置く通信販売大手の「ベルーナ」は、同県所沢市の埼玉西武ライオンズと「西武ドーム」の施設命名権スポンサー契約を…

ウォーキングフットボールをご存じですか？

歩いてやるフットボールって聞いたことがある方は少ないかと思います。
そこで今回は「ウォーキングフットボール」についてご紹…

基礎代謝をあげて健康的な体をつくろう！

代謝のいい人と悪い人いますよね。
もちろん代謝がいい方がふとりにくくなったりと、いい効果がありますよね。
今回は…

筋肉がつくだけではない！筋トレで得られる様々なメリット

筋肉を付ける以外にも様々な効果がある筋トレ。幅広い目的で取り組まれています！

ホームベースは何故五角形

五角形のホームベースが正式に採用されたのは1900年のことでした。この同じ年である1900年にアメリカン・リーグも誕生しています…

朝活は心身ともにメリットありのトレーニング

トレーニングにするとしたら朝か夜か。。。これは悩みどころですよね。

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