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最優秀守備選手賞は、セルティックスのマーカス・スマートが受賞

守備がいい選手は見るのは面白いですね。

野球でのゼロポジションとは

ゼロポジションは、野球でボールを投げるときに最も方の負担を少なくする腕の角度のことで、肩甲棘と上腕骨が一直線上になる肢位であるこ…

運動能力が高い人と低い人の違いはどこか

運動能力向上に必要なことはなんでしょうか。運動神経がいいや、わるい等については小さい頃の経験が重要のようです。

スポーツやトレーニング中に起こる「疲労骨折」とは

スポーツやトレーニング中に起こる「疲労骨折」。
なかなかその痛みはひかないようです。

大河原奈々未

NBAシーズンMVP最終候補の3人発表！MVPの栄誉は誰の手に

2年連続のヨキッチか？得点王のエンビードか？通算3回目のアデトクンボか？

糖質制限・脂質制限のメリットとデメリットとは？

糖質制限や脂質制限をしながら運動をして、ダイエットをされてる方も少なくないと思います。
今回は、この2つの制限のメリット…

大きなボールを使うキンボール

約1kgの大きなボールを使って、1チーム4名が、3チームで同時にプレーするスポーツキンボール。
だれでもゲームに参加でき…

サッカーの交代枠5人制が正式決定！

サッカーの交代枠5人制が正式に決まったようです。
Jリーグで今後も5人制で行くのか、動向に注目です。

大河原奈々未

あなたの腹筋は何パック？自分の腹筋の数を確認する方法

全ての人のお腹の部分が6つに割れるわけではありません。

ドーピングとは

ドーピングとは、スポーツ競技の成績を向上させるため、薬物を使用したり、それ以外の方法を用いたりすることをいう。薬物としては、筋肉…

危険球退場が多い投手

頭部や顔面に当り、選手生命にかかわる危険な投球として審判が判断すると、危険球となります。

人気スポーツの色々ランキング

今回はスポーツの競技人口の多いスポーツやいくら稼いでいるのかをまとめました。

筋肉痛の筋トレはいいのか悪いのか

軽い筋肉痛がある場合、基本的には休みましょう。特に痛む箇所には負担をかけないようにすることが大切です。

チームワークが必要なスポーツ

チームワークが必要なスポーツはたくさんあります。そもそもチームワークの定義をご存知ですか。
また今回はチームワークが必要…

バイアスロンをご存じですか

パラリンピックで行われるバイアスロンは、クロスカントリースキーと射撃を組み合わせた競技です。
今回はそのバイアスロンにつ…

筋トレ界の筋トレメニューBIG3

筋トレ界のBIG3を高負荷で出来るようになればあなたもマッチョになった証拠です。

クライオセラピー（凍結療法）とは

クライオセラピー（cryotherapy）とは冷やすというcryoと療法のtherapyの二つの言葉を重ね合わせて生まれた呼称で…

サッカーの「オフサイドディレイ」とは

最近、審判のオフサイドの判定が遅くなった感じがしますが、
オフサイドディレイです。

大河原奈々未

壁を使うスポーツ。ガガボールとは？

使用するボールはサッカーボールを使用することもありますが、ボールの扱いは打つことしかできません。今回はそんなガガボールのご紹介で…

薄着になる夏にむけてこの3つの筋肉を鍛えよ

老若男女問わず目が引くような引き締まった体を手に入れよう

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