まとめ一覧
辻倉彩菜
心肺持久力を高めよう
心肺持久力は、運動強度が低い運動を可能な限り長い時間行うことでつけられるため、ジョギングやサイクリングなどの有酸素運動が最適です…
岩永美月
大河原奈々未
ダイエットにオススメな食事
巷には色々なダイエット方法がありますが、本当に効果があって健康にも良いダイエットは、食事と運動を基本に行う方法だともいわれていま…
先端をくり抜いているあるバットのメリット・デメリット
バットの先端をえぐるときには、深さ1¼インチ（3.2cm）以内、直径1インチ以上2インチ（5.1cm）以内で、しかもそのくぼみの…
中山葵
運動する際にするストレッチの重要性
運動する際に身体を急に動かすと怪我をするおそれも出てきます。
怪我予防にも役立つストレッチの基礎知識についてご紹介します…
ヒットエンドランとランエンドヒットの違い
「ヒットエンドラン」はランナーがスタートを切り（このサインが出たら基本的には必ずスタートを切ります）、バッターが打ちます。
