まとめ一覧

ジャッジと共に記録更新が近いヤンキースのあの人

ホームランのリーグ記録更新目指すジャッジと共に記録更新間近なヤンキースのあの人

中山葵

野球のバックスクリーンの意味と秘密

野球場では、センター方向の外野に観客の入れない場所

岩永美月

インディアカというスポーツを知っていますか？

世界大会もあるインディアカというスポーツの紹介です。名前のとうり、どことなくイメージがつくかもしれません。

辻倉彩菜

競技別！！！スポーツサングラスを選ぶポイント

競技によって見るべきポイントは変わってきますよ。

中山葵

スポーツのケガの１つ半月板損傷

半月板損傷は、膝関節内にある半月板に亀裂が生じたり、欠けたりした状態です。

岩永美月

疲労回復を高める積極的休養！アクティブレストとは

積極的休養ってご存じですか？
アクティブレストについてご紹介します。

大河原奈々未

息の仕方でトレーニング効果は高まります

トレーニング時の呼吸も効果を高める一つの手段です。

中山葵

おすすめ下半身エクササイズ

お尻や太ももなどの下半身太りはコンプレックスになりがちですが、ダイエットをしても下半身が痩せないと悩む人は多いそうです。

辻倉彩菜

筋肉痛になったら必要な栄養素とは

食べ物の栄養素には、筋肉痛からの回復を早める効果がある栄養素もあるんです。
ここでは筋肉痛の際にオススメの栄養素をご紹介…

大河原奈々未

ウルトラマラソンとはどんな競技

フルマラソンはご存知の通り、42.195kmを走る競技です。
しかしウルトラマラソンはこれを超える距離すべてを含んでいま…

岩永美月

誰でも簡単にできちゃう瞑想の魅力

意外に簡単に出来ちゃうのが瞑想です。

中山葵

過激なスポーツ。ローラーダービーをご存知ですか？

試合中は、ただ早さを競うだけではない。なんと、相手側のジャマーの滑走を止めるため、妨害行為も許されているというのだから、なんとも…

辻倉彩菜

野球の自力優勝とは

今年はオールスター前にマジックが点灯しましたが、
この際に出る自力優勝とはなんなのでしょうか？

大河原奈々未

怪我の多いスポーツはどんな競技

スポーツには怪我がつきものです。
特に、本気で取り組めば取り組むほど、怪我してしまう機会も多くなるでしょう。

岩永美月

ゴルフに審判はいない。まさに紳士のスポーツ

ゴルフの試合では、あくまで審判は自分自身というスタンスで競技が行われています。

岩永美月

自宅でできる上腕二頭筋トレーニング

忙しいあなたでも自宅で筋トレは可能です。

中山葵

柔道の歴史

柔道の起源は日本であり、現在では中学校、高校などの学校の体育の授業でも導入されています。
また、警察官、自衛隊だけではな…

辻倉彩菜

筋力増加を効果的に行うための3つの原理と5つの原則

トレーニングを効果的に行うための3つの原理と5つの原則があり、これらの原理、原則はすべての筋力向上だけでなく心肺機能や柔軟性など…

大河原奈々未

かっこいいだけじゃない！スポーツとサングラスの関係性

かっこいいからといだけで、サングラスをつけているわけではないんですよ。

中山葵

競馬の騎手になる為には

競馬学校合格の狭き門を突破するには、きちんとした受験対策が必須です。

岩永美月