話題のスーパーフード、チアシード

南米の原住民は元々チアシードを食べていて、古くはマヤ・アステカの時代から食べていたのだそうです。

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• 便秘解消
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スーパーフード、キヌアの効果が凄い

みなさん、キヌアという植物をご存知でしょうか？

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スーパーフード、チアシードを上回る！？バジルシードとは

ダイエット効果の高いスーパーフードとして話題の「チアシード」によく似た「バジルシード」をご存知ですか？

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懐かしのトレーニング

• タイヤ押し
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岩永美月

今が旬のナマコを食べよう

なまこは、その不気味な見た目に抵抗を感じるという方も多いと思いますが、実は豊富な栄養を含んでいる海の幸です。

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お肉はダイエットサポート

ダイエット中に避けてしまいがちなお肉。脂身がいっぱいで高カロリー。

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寒くなると食べたくなるさつまいも

健康に良いさつまいも

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• でんぷん
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各球団の今シーズン注目選手〜西武ライオンズ〜

西武ライオンズの注目選手は？

• 山川穂高
• ホームラン王
• 富士大学

カメレオン

新潟名物！「へぎ蕎麦」

新潟名物「へぎそば」をご紹介！

• 風習
• へぎ
• へぎそば

大河原奈々未

美味しい『牡蠣』！でも、あたるのは心配、、、

あたるのが心配、、、でも美味しくて栄養満点な「牡蠣」！！

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• 疲労回復
• 栄養

大河原奈々未

レモンの力

酸っぱいレモンには

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JUNI

りんごの力

りんごに力が！

• 疲労回復
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桃の力

桃の効果

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アセロラの力

アセロラって？

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ぶどうの力

ぶどうの効果

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ライチの力

楊貴妃が

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パイナップルの力

パイナップル大好きです。

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• 疲労回復

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キウイの力

キウイの力

• 料理
• 健康

JUNI

海藻の王様「ふのり」

海藻の王様とよばれる「ふのり」をご紹介！

• メタボ対策
• 海藻
• 抗酸化

大河原奈々未

オジエ、5年連続勝利なるか？！WRC2018 第1戦モンテカルロ 3日目〜最終日

Mスポーツのオジエとトヨタのタナク、かつてのチームメイト同士の首位争いに注目です！

• タナク
• オジエ
• ラッピ

大河原奈々未