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プレイオフ1stラウンドキャバリアーズVSペイサーズ決着

シーズン4位クリーブランド・キャバリアーズとシーズン5位インディアナ・ペイサーズの対戦となったイースタンカンファレンス・プレイオ…

秋刀魚の力

秋の味覚のさんまですが、いつ食べても美味しいですよね。
塩焼き、刺身。
どれも好きです。

ドラゴンフルーツの力

竜のウロコのような皮に覆われていることからドラゴンフルーツという名前が付けらたそうです。

しじみの力

しじみの味噌汁、美味しいですよね。
肝機能もサポートしてくれますよ。

しめじの力

しめじは味にクセがなく、和洋中といろいろな料理で食することができます。
ダイエット中の方にとってしめじは特にうれしい食材…

鮭の力

鮭は世界の漁獲量の3分の1を日本で消費しているそうです。焼き魚はもちろん、おにぎりやお弁当、お寿司などにも多く使われている魚です…

桜えびの力

桜えびのかき揚げ、美味しいですよね。
そんな桜えびには様々な効果、効能があります。

ごまの力

ごまは栄養価が高い食品です。
色々な料理に使えますよね。

昆布の力

昆布には様々な栄養と効果があるようです。

牡蠣の力

マイルドな食感と豊富な栄養から「海のミルク」とも呼ばれている牡蠣。
美味しいですよね。
栄養も満点です。

ココナッツの力

南国のイメージのひとつとして知られるココナッツは、ミルキーで甘みのある独特の味わいが特徴的です。

鰹の力

刺し身やタタキ・カルパッチョなど生もしくは生に近い状態で食べられることの多い鰹。「初鰹」と「戻り鰹」があり、旬を味わえる魚として…

鰈の力

カレイは、カレイ科の魚の総称です。カレイには20ほどの種類があり、マコガレイ、マガレイ、子持ちカレイなどが有名です。

大麦の力

大麦は、麦ごはんや雑穀米として食べるだけでなく、麦茶やビールの原料にも使われる穀物です。

水分補給は必要ですが、飲み方も重要です。

熱中症予防には、水分とともに塩分も必要だといわれています。ただし、過剰摂取には注意が必要です。

えのきの力

えのきは、鍋の材料にしたりさっと湯でて和え物など、料理のバリエーションも豊富。メインの素材を引き立てる名わき役としても大活躍しま…

エリンギの力

クセがなく食感がマツタケに似ていることから、家庭ではマツタケの代替食材として用いられることもありますね。和風料理にも洋風料理にも…

ダイエットは中性脂肪がカギ！？

ダイエットでは体重を減らすことを目的にしがちですが、実は中性脂肪を減らすことが大切です。

無理なダイエットをし…

うなぎの力

スタミナ食として有名なうなぎ。
うなぎ美味しいですよね。
うなぎの効果、効能は。

しっかりと睡眠しているつもりでも眠い日ってありますよね

自分に最適な睡眠が見つかる！「睡眠日誌」で眠りをチェック。
「睡眠日誌」というものをご存知でしょうか？　これをつけること…

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