まとめ一覧
takuji
岩永美月
手軽な運動と食事で『腸活』しましょう！
健康や美容に大きな役割を果たす腸は、第2の脳ともいわれ、便秘や肌荒れなどの対策として、腸内環境を整えようとする消費者が増えていま…
中山葵
ニコチンの依存性の強さはヘロインやコカイン並
肺から血液中に入ったニコチンは、6秒で脳に達し、心臓の鼓動は早まり、アドレナリン分泌の増加、脳が覚醒状態になります。
ショートスリーパーが体に悪影響を与えていた
楽しいこと、やりたいことがいっぱいの時は寝る時間がもったいないとも思えます。時間を作ろうと思ったら、睡眠時間を減らすしかなくない…
睡眠中、体に何がおこっているのか。
睡眠開始から数時間後に「成長ホルモン」が脳内で分泌され、日中の活動で壊れてしまった細胞を治したり、体や頭の疲れを癒すはたらきを持…
疲れている時こそ、体を動かそう
「軽めの運動」は、逆に全く体を動かしていないような場合の疲れにもおすすめ。OA仕事など、長時間同じ姿勢をとり続けると、全身の血行…
女優の浜辺美波さんと芸人アンガールズがキモ超かわいい！『an ガールズ』を結成！
パーソルキャリア株式会社が運営するアルバイト求人情報サービス「an」は、お笑いコンビのアンガールズを迎え、若手女優 浜辺美波さん…
スポラボ編集部
踊りたくなるほど食卓がハッピーに！フジッコが「ふりふり塩こんぶ」のPR動画を配信！
フジッコ株式会社は、「ふりふり塩こんぶ」のPR動画「ふりふりダンスムービー」を2018年10月11日より配信すると発表しました。…
ストレスと生活習慣病の関係とは
「生活習慣病」という言葉をしばしば耳にすると思います。これは厚生労働省の指導によって平成8年から成人病の新しい呼称として取り入れ…
疲労回復のビタミンが凄い！「豚肉の生姜焼き」を食べよう！
私は豚肉料理で一番「豚肉の生姜焼き」が好きです。そんな「生姜焼き」は美味しいだけじゃなく、疲労回復やストレス解消に効果があるんで…
大河原奈々未
