まとめ一覧
世界の唐辛子ベスト3！辛いもの好きは必見！！果たしてベスト1は？？
トウガラシの辛味成分は、カプサイシン類と呼ばれています。カプサイシンにはいろいろな働きがあり、注目度の高い健康素材でもあります。…
Yuta
風邪やインフルエンザの季節です！毎日の生活で「免疫力」を高めよう！
現代人は「免疫力」が低下してきていると言われています。免疫力を上げる生活や食べ物、運動で、これからの時期の風邪やインフルエンザに…
大河原奈々未
健康的な食事を続けて、効率よく筋肉を増やそう！
筋肉は短期的な努力では身につけることが出来ません。ですが、運動や健康的な食事を無理のない範囲で続けることで、体質が改善されて筋肉…
世界4大スパイスの一つ！「胡椒」の栄養効果とは
料理のアクセントとして世界中で重宝されている「胡椒」は世界4大スパイスの一つ。以外にもあの少量で栄養効果も期待できるんです。
平成最後の忘年会は不人気？ 忘年会を好きと答えた人はわずか3割程度！
総合マーケティング支援を行う株式会社ネオマーケティングは、全国20～60代までのお勤めの方男女1,000人を対象に「忘年会」をテ…
スポラボ編集部
横澤夏子さんが一足早くサンタのコスチュームで登場！「SOFINA iPスペシャルトー…
11月29日（木）に東京・恵比寿のEBISUHOLIC HOTELにて「SOFINA iPスペシャルトークショー」が開催され、横…
12月17日は「明治ブルガリアヨーグルト」の誕生日！表参道に「merryブルガリアカ…
株式会社明治は、2018年12月14日（金）から24日（月）まで「merryブルガリアカフェ presented by明治ブルガ…
暴飲暴食しがちな一年で最も太りやすい時期が到来！“コンビニ飯”で年末年始太りを予防し…
栄養が偏り不健康なイメージのあるコンビニ飯ですが、活用の仕方次第では健康的な食事に変えることができます。
筋肉をつけたい方は、しっかり「朝食」を食べよう！
筋肉を効率良くつけるには毎日の食事が大切です。特に「朝食」は重要で、欠かさず筋トレをしているのに、思い通りに筋肉がつかないとと悩…
ミネラル摂取出来ていますか？？ミネラルの色々を学んでミネラルマンになろう！
現代人はビタミン不足とよく言われますが、ミネラルについて意識しているという人は少ないのではないでしょうか。ビタミン同様、ミネラル…
世界中で愛されている「チーズ」には身体作りに必要な栄養素が豊富！
世界中に1000種類以上もあり、世界中で愛されている「チーズ」は、身体作りや健康維持のために、大人から子供まで、必要な栄養素が豊…
寒くなってきた今が旬！ほうれん草の栄養素と効果は知ってて得ばかり！！
ほうれん草は、喘息に苦しむお子さん、便秘や貧血にお悩みの女性から、忙しく働きすぎてうつ病になりそうな男性まで、すべての人にとって…
日本初上陸！フレグランスジュエリー リサ・ホフマン12月4日（火）よりQVCにて発売…
株式会社QVCジャパンは、新しい形のフレグランスを提案するブランド「リサ・ホフマン」のフレグランスジュエリーを12月4日（火）よ…
発売5周年の「ランドリン柔軟剤クラシックフローラル」が、@cosmeベストコスメアワ…
株式会社ネイチャーラボは、プレミアム柔軟剤ブランド「ランドリン」
クラシックフローラルが、@cosmeベストコスメアワー…
ニンニクのことどこまで知ってる？成分・効果を知って生活習慣病も予防しちゃおう！
ニンニクが体にいいということは、何となく知っているという方が多いのではないでしょうか。どういいのかと聞かれると、スタミナをつける…
知られざるカフェインの効果！メリットデメリットをしっかり覚えておこう！
コーヒーの最も特徴的な成分で、お茶やコーヒーなどの食品にも含まれています。
カフェインの効能としては、興奮作用や尿の排出…
「ホエイプロテイン」と「ソイプロテイン」って、どう違うの？
プロテインは強靭な肉体作りにも、引き締まったカラダ作りにも役立ちます。吸収速度や体に与える影響などが種類によって異なるので、自分…
ストレッチはただの準備運動じゃない！？毎日の習慣化にして、キレイなカラダにしていこう…
ストレッチは毎日定期的に続けることでだれでも痩せやすい体を手に入れることができます。ストレッチは気軽にチャレンジできるものが多い…
冷え性の人が増えている理由とは。「温活」で冷え性を改善しよう！
最近、冷え性に悩む人が増えています。肥満やさまざまな生活習慣病の増加は、栄養の摂りすぎや運動不足が大きな要因ではありますが、冷え…
医者いらずと言われる日本を代表するスーパーフード「味噌」
「味噌」は豊富な栄養素を含み、その効果・効能から医者いらずと言われています。健康促進、病気予防、美肌効果など幅広い効果・効能を持…