まとめ一覧
クリスマス飾りにぴったり！クラフトバンドで作るオーナメント講習会開催！
手芸用品や衣料品・服飾品、その他生活関連雑貨などを販売する藤久株式会社は、ウォールインテリア作りにおすすめの関連商品を多数発売し…
スポラボ編集部
もうすぐホリデーシーズン！人気雑貨コーディネーター「オモムロニ。」さん流ギフトの選び…
Francfrancは、雑貨コーディネーターのオモムロニ。さんに、ギフトの選び方や、ホリデーシーズンにおすすめのギフトアイテムに…
手足の先が冷たくてお悩みの方へ。原因とオススメの改善方法のご紹介です。
冬の寒さもいよいよ本番。冷え対策は万全でしょうか。冷えは“ちょっとした不調”と思われがちですが、実は万病のもとと言われてます。
takuji
痩せやすい時期はズバリ冬だった！気になる理由に迫る！！
冬は、太りやすくダイエットがうまくいかない季節だと思っていませんか？
実は冬こそダイエットに最適な時期なんですよ。その理…
一度は経験したことが多い寒風摩擦。効果を覚えるとまたやりたくなりますよ。
乾布摩擦というと、冬に寒空の中お爺ちゃんが庭に出て上半身裸になり、タオルでゴシゴシ背中をこする・・・といった絵をまずイメージする…
クロスフィットトレーニングが人気に！そんなクロスフィットトレーニングとは？
クロスフィット発祥地のアメリカでは、軍や警察の育成・サバイバルトレーニングに取り入れられたのをきっかけに、より多くの人々に支持さ…
岩永美月
試合になると緊張で本来の力で出さない。そんな時に試してみよう3つの方法
「緊張しているから深呼吸をしよう」と、大事な場面でも気がつくことができれば、自分自身をコントロールできると思います。
中山葵
体を整えるカイロプラクティックとは？また、カイロプラクティックと整体の違いは？
カイロプラクティックは身体の痛みや痺れの症状を単に改善するだけではなく、施術を受ける事で人間が本来持っている身体を修復する機能を…
女性だけがなるものと思っていませんか？更年期障害は男性にもあるようです。
女性特有の病気と思っていたら大間違い。男性もなってしまう事もあるのが更年期障害です。
男性更年期障害がなりやすいタイプの…
寒い時期に多いノドの乾燥。そんなノドの乾燥を予防するにはどうしたらいいか？
ノドの粘膜はうるおっていないと機能しにくくなると言われています。ノドの粘膜には、細菌やウィルスがくっつかないように動きを良くして…
一度は気になったことのあるのでは？整骨院と接骨院の違いとは何なのか？
「整骨院」「接骨院」を開業するためには、「柔道整復師」という国家資格が必要です。
逆にいうと、この国家資格があれば、「整…
誰にでも起こりえる睡眠時の無呼吸症候群！そんな無呼吸症候群とは？
睡眠時無呼吸症候群（Sleep Apnea Syndrome）は、眠っている間に呼吸が止まる病気です。
Sleep Ap…
血圧が正常な人も要注意！冬に気を付けたい「血圧サージ」とは
「血圧サージ」とは、通常の血圧でも一瞬で高血圧になってしまい、脳卒中などを引き起こす怖い現象だそうです。
大河原奈々未
「カカオ70％」のビターチョコレートでダイエット！
チョコレートというと甘くてカロリーも高いお菓子ですが、最近はダイエットの味方としても注目をあびています。「カカオ70％」という比…
芸能人やスポーツ選手にも影響のパニック障害。パニック障害とは？
パニック障害とは、強い不安に駆られると突然動悸や息切れを起こしてしまう病気です。
発作的に動悸や息切れが起こりますが、す…
生のサバより栄養豊富！スーパーフード「サバ缶」の人気の秘密！
健康効果が高いと注目を浴びている「サバ缶」。実は生のサバより栄養価が高いって知っていました？いま話題の「サバ缶」の人気の秘密とは…
ダイエットを失敗する方へ！リバウンドのメカニズムを知って、リバウンド知らずの体を作ろ…
ダイエットをしてはリバウンドを繰り返している人へ、その悪循環を２度と繰り返さないために、リバウンドを起こす原因を正しく理解しまし…
Yuta
冬は太るは先入観！しっかりとした生活をすれば、ダイエットの一番適した季節です
冬といえば太る季節。毎年冬に太ってしまう。そう思う方やそうなってしまう方も多いと思いますが、実はちゃんとした運動と食生活をすれば…
はちみつってすごい！！これさ知っておけば薬いらずの健康を手に入れられるかも！？
はちみつはカラダに良いと言われています。世界中には古来、はちみつについての文献がたくさん残っています。
では、はちみつの…
きのこの驚くべき栄養とは？これを読んで良いことだらけのきのこの栄養について学ぼう！
『きのこは体に良いのは知ってるけど、具体的にはどの成分がどんな風に良いの？』
と思う方は多いのではないでしょうか。