まとめ一覧
タンパク質を美味しいギョーザで摂る！「MUSCLE GYOZA～マッスルギョーザ～」…
ギョーザ製造・販売の株式会社信栄食品は、「MUSCLE GYOZA～マッスルギョーザ～」を2019年5月13日（月）より先行発売…
スポラボ編集部
ジョジョ作品の世界観をジュエリーに転換！『＜JAM SESSION＞TVアニメジョジ…
常に新しいユニセックスジュエリー、アクセサリーを提案し続ける株式会社 JAM HOME MADE(所在地:東京都渋谷区千駄ヶ谷、…
梅干し食べてますか？梅干しに含まれている栄養と、その効果と効能をお伝えしていきます。
梅干しには骨、歯、血液、組織液など人間の体を形成しているものの中には鉱物性の栄養素（カルシウム、リン、水、鉄分など）が含まれてい…
takuji
夏や冬にもその症状が出るかも！？しっかりと知っておきたい脱水症の対策方法
脱水症は早めの対処と予防が大切です。スポーツ時の発汗だけではなく、気温や乾燥など、さまざまな要因によって、季節に関係なく起こりう…
Yuta
縁結びのスポットに東京大神宮へ！！縁結びに良いと言われる由縁とは？
1900年に日本で初めて神前結婚式が行われたことから、良縁や縁結びの神社として知られるようになりました。現在では恋愛成就を願うた…
岩永美月
ダイエット食材としても有能！栄養豊富な緑黄色野菜「ブロッコリー」
緑黄色野菜の中でも栄養が豊富と言われる「ブロッコリー」ですが、最近は最強のダイエット食材としても注目をされているようです。
大河原奈々未
ストレス社会の味方『GABA』 あなたはもう摂取していますか？まだの方は必見！！
この世の中に生きていれば、必ずストレスが溜まりますよね。なかなか寝れない方も多いはず。
そんな方たちに今GABAが注目を…
豆乳とはゆでた大豆をすりつぶして絞った時に出る液体のことですが、その効果とは
もともと豆腐は豆乳ににがり（凝固材）を入れて固めたものですから、固めているか、固めていないかの違いしかないと考える方は多いです。
過剰な摂取は肥満の元！「糖質」の少ない食材でヘルシーな身体作り！
なかなか痩せられない、あまり食べていないのに人より太りやすいという方は、「糖質」の摂取量を見直した方が良いかもしれません。糖質を…
混ぜると効果的になるって本当！？実は知らないプロテインの飲み方
体脂肪を減らして筋肉をつけるには、毎日のトレーニングは欠かすことができません。しかし、毎日トレーニングをすれば理想的な筋肉を得ら…
もやしにはアスパラギン酸という栄養成分が含まれています。その成分とは
もやしは緑豆などを発芽させたスプラウトのひとつです。みずみずしくシャキシャキとした食感で、和食や中華、東南アジアなどさまざまな料…
冷やすと温めるの違いは？応急処置や治療で用いられる「アイシング」とは
傷害の応急処置、ウォームアップとクールダウンの補助、リハビリテーションの補助などあらゆる場面で活用している「アイシング」。その目…
あなたは種類分け出来ていますか？プロテインにも色々種類があり、効果も異なってくる！？
プロテインにはいくつかの種類があり、自分の目的に合わせて必要なものを選んでいく必要があります。
プロテインの種類は主に原…
つぶ貝の魅力について、どんな栄養があって、どのような嬉しい効能があるのか！？
つぶ貝とは、巻貝のうちの食用にされている貝の通称で、日本では50種類ほどあるそうです。
女性は積極的に摂りたい！造血のビタミン「葉酸」とは
妊娠期に欠かせない栄養素として注目されている「葉酸」とはどんな栄養素なんでしょうか？造血のビタミンと呼ばれる、その効果とは。
七福神って7人きちんと言える？名前をしっかり覚えて幸福を授かろう！
七福神とは日本で独自に信仰されるようになった7柱の福をもたらす神様を意味します。
縁起の良い神様として選ばれた7柱の神様…
お昼ご飯を食べたら「昼寝」！実践したくなるその効果とは
お昼ご飯の後は眠くなりますよね。そこで「昼寝」をすると、午後の仕事の効率が上がるそうです。その効率的な「昼寝」の仕方とは。
あなたも経験があるのでは！？なぜかマラソンの時にしてしまう怪我のご紹介！
マラソンは、時間や場所を選ばず、特別なスキルも必用ないので他のスポーツや趣味に比べて簡単に始められます。
このハードルの…