まとめ一覧
風邪やインフルエンザ予防もおさらいしておきましょう！
季節の変わり目は気温の変化が激しく、体調管理が難しくなりますね。コロナに加え、風邪やインフルエンザも気になる季節になりました。い…
大河原奈々未
皮下脂肪の原因と解消方法
皮膚のすぐ下にあり、指でつまんで厚みを確認することができる「皮下脂肪」
この脂肪は見た目に現れやすいことが特徴です
中山葵
飲みすぎは注意が必要！「コーヒー」のメリットとデメリット
最近では毎日「コーヒー」を飲むのが当たり前になりましたが、健康にいいメリットもあれば、飲みすぎによるデメリットもあるので知ってお…
ダイエット中の水分補給は大事！飲み物にもこだわろう！
ダイエットの際はいろいろと気を配ることがありますが、水分補給も大事なんです。適した飲み物や飲み方をご紹介いたします。
睡眠向上のために！寝る前に飲むといい飲み物ってなに？
寝酒する方や温かい飲み物を飲む方など、寝る前に飲み物を飲む方は多いですが、寝る前の飲み物って、どんな効果があるのでしょうか？
キシリトールも定着！「ガム」を噛む効果とは
いまでは一般的になったキシリトールの「ガム」。キシリトールとはなんなのでしょうか？「ガム」を噛むメリットともにご紹介いたします。
「高血圧」と「低血圧」の違いとは？そもそも血圧ってなに？
健康のパラメータとして「血圧」がありますが、「高血圧」と「低血圧」ってどう違うのでしょうか？そもそも「血圧」とは一体なんあんでし…
一年中食べれるけど、秋が旬！日本人には馴染み深い「鮭」
最近では寿司ネタとしてお馴染みの「鮭」。一年中食べられるイメージですが、旬は秋です。いまが一番おいしい時期ですね。
岩永美月
実は2億年前から存在している！秋の味覚「銀杏」
道端に落ちていると独特な匂いで苦手な方も多いと思いますが、秋の味覚の一つでもある「銀杏」。実は太古から存在している植物って知って…
鍋の季節がやってきました！寒い冬こそ「鍋料理」のメリットをいただきましょう！
「鍋料理」が美味しい季節になってきました。食べるメリットもあるので、様々な鍋料理に挑戦してみましょう。
三食しっかり！ダイエットしててもご飯はしっかり食べよう！
ダイエット中、カロリーを減らしさえすれば痩せると思われてい方も多いと思いますが、ご飯はしっかり食べるのが正解です。ダイエットに効…
「大豆食品」の食べすぎは危険って本当？食べ過ぎるとどんなデメリットがあるのか？
「大豆」といえば健康イメージで積極的に摂り入れたいですが、一方で食べ過ぎは注意という話もききます。食べ過ぎるとどんなデメリットが…
アスリートや女性に人気！低カロリーで燃焼効果のある「羊肉」
最近はスーパーでも品ぞろえが増えてきた「羊肉」。低カロリーでアスリートや女性に人気です。ところで羊肉のラムとマトンってどんな違い…
辻倉彩菜