まとめ一覧
大河原奈々未
岩永美月
感染予防に！「鼻呼吸」を意識しよう！
コロナの影響で、各自の感染に対しての意識は高くなったと思いますが、呼吸も「鼻呼吸」にした方が感染リスクを減らすことが出来るようで…
中山葵
美容に効果的！西洋スモモ「プルーン」の栄養とは
ドライフルーツなどとしてよく見かける「プルーン」。実は女性の肌や体をキレイに保つための美容効果が秘められている果物なんです。
1000年以上前から作られている！歴史ある果実酢「バルサミコ酢」
その健康効果から、日本でも浸透してきた「バルサミコ酢」。原料がぶどうなだけあって、その栄養素が豊富なんです。
食物繊維と血糖値の関係性
食物繊維は腸の調子を整えてくれるイメージでしたが、実は血糖値にも大きな関わりが！
どんな食材に多く入っているのか？
一日一個で医者知らず！「りんご」の効果的な食べ方とは
一年中食べられるイメージの「りんご」ですが、旬は秋から冬にかけてでこれからが美味しい季節です。一日一個で医者いらずと言われる「り…
メンタルが影響？腸と脳には相関関係があるらしい
腸内環境で便に影響が出るのはよく聞く話しですが、メンタルが関係するとは知っていましたか？
メンタルが腸にどんな影響がある…
健康効果が盛りだくさん！「オリーブオイル」は本物を選ぼう！
健康効果がうたわれる「オリーブオイル」ですが、市販されているものには国際的に偽物とされるものも出回っているそうです。一体なぜでし…
銃弾も跳ね返すアルマジロの生態とは？
哺乳綱異節上目被甲目アルマジロ科に分類される動物で、名前はスペイン語で「武装した小さなもの」を意味する「armado」という言葉…
2年連続で即完売! 寝ている間も集中的にダメージ補修。 ダイアンより「エクストラ…
本田翼さんがイメージキャラクターを務める人気ヘアケアシリーズ『ダイアン パーフェクトビューティー』より、寝ている間も集中的にヘア…
スポラボ編集部
