まとめ一覧

白米とどうちがう?多くの栄養成分を備えたスーパーフード「玄米」

以前から注目されていた「玄米」。食べにくい印象がありましたが、いまでは美味しくいただく方法も増えてきて、より身近なものになってき…

大河原奈々未

オリンピック競技のマラソンスイミングとは?

マラソンスイミングは、海や川、湖といったなかで安全に配慮された場所を使い、男女ともに10kmを泳ぐ。

岩永美月

花粉症対策に!「腸活」で免疫力を高めよう!

また花粉症の時期がやってきたようです。根本的な治療法は見つかっていないものですから、自身の免疫力を高めて、症状を和らげましょう!…

大河原奈々未

高地トレーニングで得られる効果とは?

高地トレーニングは体力や運動能力、競技パ フォーマンスなどの向上につなげること を目的としています。

岩永美月

水って1日でどれくらい飲めばいいの?

人の体は食べ物がなくても、水さえあれば1ヶ月近く生きることができます。しかし、水が1滴も飲めないと、2~3日で生命維持は困難とな…

岩永美月

土佐兄弟、視聴者と一緒にチョコボール1362箱開封。金のエンゼルは…!?

先日紹介した、土佐兄弟が出演する視聴者参加型のオンラインイベント「チョコボール『金のエンゼル』出るまで開封チャレンジ」。当日の様…

スポラボ編集部

人気声優・田所あずさが天の声を担当!伊勢原市、コロナ終息への想いを描く動画公開

神奈川県伊勢原市は、新型コロナウイルスの感染拡大防止啓発を目的に、田所あずささんが声優を務めるWeb動画「新型コロナウイルス感染…

スポラボ編集部

学生が考える「食×エネルギー」のアイデアとは?「EMIRAビジコン2021 エネルギ…

イノベーション(変革)を「エネルギー」という視点で読み解くことで未来を考えてゆくメディア「EMIRA」は、早稲田大学パワー・エネ…

スポラボ編集部

誕生酒。3月13日、14日、15日は何でしょうか?

366日分ある誕生酒。今回は甘いお酒シリーズです。酒言葉も面白いので注目です。

辻倉彩菜

気づいたら口の中に出来てる「口内炎」の対処法

気がついたら、いつのまにか口の中に出来ている「口内炎」。実は様々な種類と原因があるようです。口内炎になったら、どう対処したらよい…

大河原奈々未

免疫力アップにも!グルタミンの効果とは?

グルタミンは皆さんの体に一番多く存在するアミノ酸で、体内の全遊離アミノ酸中60%を占めています。

岩永美月

サウナで血行促進!冷水浴の交代浴も!

サウナに入っていると、次第に皮膚の血管は拡張してきますが、この状態で冷たい水風呂に入ると、皮膚の血管は急激な収縮をします

岩永美月

水溶性食物繊維を豊富に含む「ゴボウ」を食べて、腸内環境を改善しよう!

食物繊維が豊富な「ゴボウ」ですが、独特な風味と食感が特徴的で、煮物の定番には欠かさず顔を見せる人気食材。豊富な栄養素でいい効果が…

大河原奈々未

健康調味料「酢」は、なんで身体にいいの?

ご家庭に必ずある調味料の一つである「酢」。身体にいいとは言われていますが、酸っぱいのが苦手な方も多いはず。でも、この酸っぱさに栄…

大河原奈々未

誕生酒。3月10日、11日、12日は何でしょうか?

有名なものから珍しいものまでお酒の種類は豊富ですね。
366日分ある誕生酒を紹介しています。

辻倉彩菜