東京慈惠会医科大学の丹野有道医師(高血圧内科)の協力のもと、どのくらいの人がむくんでいるか街頭チェック。むくみは、すねの骨の内側を指3本で5秒間強く押すとわかる。弾力がなく、くぼみができるとむくみだ。自覚症状がないという40代主婦。指で押すと粘土のようにへこんだ。「ひゃ~。あるんですね」。自信満々の60代営業マン。靴下を下げるとゴム跡がくっきり。



丹野医師が、足がむくみやすい理由を説明。「むくみは静脈やリンパの流れが悪くなり、毛細血管から水分が染み出した状態です。重力の影響で下半身に水分がたまります。朝、顔がむくむのは、一晩中横になるので水分が顔に流れるから。うつぶせで寝ると、とくにむくみますよ」思わず顔をさわる英玲奈。



【健康カプセル ゲンキの時間】(TBS系) 2015年8月30日放送


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