ピリオダイゼーションとは

それぞれのトレーニングの種類や量、強度を効率よく組み合わせ、実施することをいい、「期分け」ともいいますね。

スタビライゼーションとは

スタビライゼーショントレーニングは、自重による全身トレーニング。

野球の得点圏打率とは

得点圏打率とはランナーが2塁または、3塁にランナーがいる時の打率になりますね

レッドソックスの主軸【ラファエル・デバース】

16歳で国際プロスペクトのトップ50に名を連ねていた選手

インドはスポーツが弱い？？

インド・スポーツ庁では陸上やレスリングなど、投資コストが比較的小さくて済む競技に絞って重点的に強化している。

水泳で使うゴーグル

ゴーグルとは水中での視界を確保したり、目を保護したりするために装用する道具です。

競技用のプールの違い

競泳が行なわれるプールには、「短水路」と呼ばれる全長25mのプールと、全長50mの「長水路」と呼ばれるプール…

水泳キャップの効果と種類

シリコンキャップは水が入りにくいので、塩素から髪や頭皮を守ってくれます。

競泳のリレーのバトン

競泳のバトンパスはバトンを使わず壁にタッチする形式

競泳で強い国とは

オーストラリアも近年メダルを多く獲得している国のひとつですね。