静的ストレッチと動的ストレッチ。何が違うの？

ストレッチには動と静があるようです。 それぞれどのような利点があるのでしょうか。 そして、注意点もあるようで…

ケーキやジャムフルーツソースなどの材料としても人気のブルーベリー。どんな効果があるの…

キレイな青紫色との果皮と甘酸っぱい味風味から、ケーキやジャムフルーツソースなどの材料としても人気のブルーベリ…

さっぱりとした甘酸っぱさと瑞々しさ、真ん中にある大きな種が特徴的なプルーン。どんな効…

さっぱりとした甘酸っぱさと瑞々しさ、真ん中にある大きな種が特徴的なプルーン。青果としてよりも、ドライフルーツ…

爽やかで甘酸っぱい風味が特徴のアセロラ。その効果は？

アセロラはカリブ海にある西インド諸島が原産で、日本ではおもに沖縄県で生産されています。熟した果実は皮ごと生で…

産毛のような毛が生えた卵型の果実という個性的な外見を持つキウイ。どんな効果があるので…

キウイの栄養とその効果をお伝えします。甘さと程よい酸味がおいしいキウイ。 手軽にスプーンすくって食べたり、ヨ…

宝石のような色合いとコロンとした可愛らしい形から「赤い宝石」「初夏のルビー」とも称さ…

宝石のような色合いとコロンとした可愛らしい形から「赤い宝石」「初夏のルビー」とも称されるフルーツ、サクランボ…

沖縄のフルーツの中でも、さわやかな酸味で人気の柑橘類、シークワーサー。 どんな効果が…

沖縄のフルーツの中でも、さわやかな酸味で人気の柑橘類、シークワーサー。 この名前は、沖縄の方言で「酸っぱい」…

旬もそろそろ終わりの菜の花。その効果は？

春を告げる食材として愛されている菜の花。様々な食材が年中流通している現代でも数ヶ月しか出回らないことから、季…

車やトラックが走るには燃料が必要ですが種類がありますよね？何が違うの？

最近、誤給油が増えています。 自分の車がどの燃料なのか理解して、その車専用の燃料を入れましょう。

軟式野球と硬式野球の違いって？

野球には軟式野球と硬式野球があります。 小学生や中学生は軟式で野球をする事が多く、高校生からは硬式野球が多い…