自分の趣味としての生涯スポーツ、バドミントン。もっと知って好きになろう

どんなスポーツでも、練習よりも試合が一番楽しい！という人が多いと思いますが、初心者でもすぐに試合にとっかかれ…

中々痩せない方必見！それは食事の仕方に原因があった。その内容とは

やせるには決して食事量を制限する必要はなく、ただ血糖値をコントロールすればいいということらしいです。

少食なのに何故か太ってしまう。心当たりの方へ、食べ方と食べ物の紹介です。

太る食べ方をしてませんか？早食いはただ単に食べ過ぎてしまうというだけではなく、その行為そのものが肥満の要因に…

観るスポーツ、ウエイトリフティング！オリンピック種目でもあります。

オリンピック競技でもあるこのウエイトリフティングですが、スナッチとクリーン＆ジャークと言う二種目の重量の合計…

毎年何気なく食べていた「おせち料理」。その歴史や名前の由来をご紹介します。

おせち料理の由来は、豊作などに感謝して神様に供える「節供」に関係しているといわれています。日本の風習であるお…

年末は飲み会も増えますよね。そこでにんにく臭が気になる方も多いはずでは！

今回は、ニンニクの臭いを消す方法や、ニンニクの効果・臭いの原因・臭いが消える時間などを、紹介したいと思います…

空手は東京オリンピックの追加種目で注目を浴びていますよね。その空手とは

空手道の魅力は、元気の良い挨拶が出来るようになったり、目上の人に対して敬語を使って話せるようになったりと色々…

オリンピック競技に選ばれたスケボーの魅力についてご紹介します。

2020年には正式にオリンピックの種目として採用されたスケートボード。若者を中心に流行しているスケボーです。…

冬場の生活において注意しなければいけない3つのことを、紹介します。

寒くなってくると何かと体調も不安定になりやすくなったり、運動の怪我や食べすぎたりしちゃいがちですよね。そこで…

手足の先が冷たくてお悩みの方へ。原因とオススメの改善方法のご紹介です。

冬の寒さもいよいよ本番。冷え対策は万全でしょうか。冷えは“ちょっとした不調”と思われがちですが、実は万病のも…