ダイエットにも最適！「オートミール」の栄養とは

ダイエット食としてだけではなく、最近は健康食やアスリート食としても「オートミール」が注目を集めています。

体重が減ればいい、というわけではない。大事なのは筋肉！

体重を減らしたい方は多いと思いますが、脂肪を減らし、筋肉を増やした方が、より健康的な理想のスタイルに近づける…

ウイルスの「変異株」と「変異種」ってどう違うの？

世界中で猛威を振るうコロナですが、「変異種」とか「変異株」って言葉もよく耳にしますが、どういった違いがあるか…

サッカーの得点数が増える？！「オフサイドルール」の改正でどうなる？

2021年5月24日、日本サッカー協会の田嶋幸三会長が、2022年7月に現行のオフサイドルールを改正し、攻撃…

サッカーで耳にするようになった「DOGSO」ってなに？

サッカーで、最近よく耳にする「ドグソ」という言葉。まだなんことか知らない方も多いですよね。どんな用語か説明い…

「睡眠時間」ってどれくらいがベストなの？

現代人の睡眠不足が問題になっていたりしますが、「睡眠時間」ってどれくらいが理想的なんでしょうか？

バレーボールのネーションズリーグ、男子も女子も好発進！

東京五輪前に行われる最後のバレーボールの国際大会であるネーションズリーグが開幕。男子代表と女子代表はともに好…

ワクチン接種にも関係してくる？！「免疫力」を高めよう！

新型コロナウイルスのワクチン接種の機会がやっと増えてきているようですが、ワクチン接種の効果を十分に得るための…

チェルシーがマンチェスターシティを降して、9年ぶり2度目の欧州制覇！！

チャンピオンズ・リーグ（CL）の決勝が行われ、チェルシーがマンチェスター・シティとの同国対決を制し、9年ぶり…

悪影響だけじゃない！「紫外線」と上手につきあおう！

「紫外線」は身体に悪い影響しかないと思われがちですが、実は適度に必要なんです。上手に付き合っていきましょう。