hiroyuki.o

フットサルをこよなく愛するアラフォー男子です。

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フットサルをこよなく愛するアラフォー男子です。

辛いだけじゃない!「唐辛子」の栄養

激辛ブームの火付け役!「唐辛子」の効果をご紹介!

美味しい上に栄養満点!日本の国民食「カレー」

風邪を引くと「カレー」が食べたくなるといいますが、今の私がまさにそれです(笑)せっかくなので「カレー」の優れ…

ダイエットや美肌効果も!「ガリ」はお寿司の時だけじゃ勿体ない!!

「ガリ」と言えば、お寿司に欠かせないものですが、お寿司の時だけじゃ勿体ないくらい嬉しい効果があるんです!

皮ごと食べるのがオススメ?!スーパーフルーツ「キウイ」

栄養たっぷりなスーパーフルーツ「キウイ」、、、実は皮の部分にも栄養がいっぱい詰まっていただなんて、、、

昔から身近な果物「バナナ」!その栄養は侮れません!!

果物と言えば「バナナ」という方も多いと思います。コンビニなどでも売ってたりするので、身近な果物ですね。

豊富な栄養とデトックス効果!スーパーフード「モリンガ」

健康や美容面で凄い効果があると言われるスーパーフード「モリンガ」って知ってますか?

実は風邪予防にもいい?!「紅茶」を飲もう!

寒い時こそ、温かい飲み物が飲みたくなりますが、「紅茶」がオススメですよ!

浦和レッズ、10年ぶりにアジアの頂点に!!ACL決勝

Jリーグの浦和レッズが悲願のアジア王者に!!次なる戦いはクラブのW杯です!!

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