「風邪予防」のまとめ（2ページ）
風邪やインフルエンザ対策に「紅茶」がオススメ！
また風邪やインフルエンザが猛威を振るう時期がやってきましたね。私は欠かさず「紅茶」を飲むようにしています。
大河原奈々未
乳酸菌が風邪に効く？！「ヨーグルト」は自分に合ったものを選ぼう！
風邪やインフルエンザ予防には乳酸菌食品が良いと言われていますが、なかでも簡単に摂取できる「ヨーグルト」はオススメですね。最近はコ…
冷え性対策や風邪予防にも！世界最古のスパイス「シナモン」
スパイスというと、真っ先に思い浮かべる方もいるんではないでしょうか。「シナモン」は世界最古のスパイスとも呼ばれ、日本では奈良時代…
ノンカフェインなら、意外な安眠効果が！「紅茶」でリラックスしよう！
温かい飲み物が美味しい季節になります。なかでも私は「紅茶」がオススメです。意外にも安眠効果があるんですよ。
旬には理由がある！夏が旬のフルーツ特集〜その8〜
旬のものは、美味しいだけじゃなく、体にも良い効果があるから、旬と言われる。
フルーツ大好きな私が、夏が旬と言われるフルー…
中山葵
身体を丈夫に保つ！カルシウムが豊富な「小松菜」
冬が旬の「小松菜」は、カルシウムが豊富な緑黄色野菜です。その含有量は牛乳やヨーグルトよりも多いなんて、意外ですよね。
風邪やインフルエンザ対策に「紅茶」！でもミルクティーはダメ？！
これからの時期は風邪やインフルエンザが気になる季節ですが、実は「紅茶」でインフルエンザ対策になるんです。気軽に飲める紅茶に、実は…
秋から冬にかけて旬を迎える縁起物野菜「レンコン」
「レンコン」は穴が空いていているので、先を見通せるという意味合いから縁起物とされています。秋から冬にかけての旬を迎える「レンコン…
のど風邪には効果抜群！江戸時代からの民間療法「はちみつ大根」
子供のころ、風邪をひいたときはよく親が作ってくれた「はちみつ大根」。いまでもその効果が注目されているそうです。
アンチエイジングなど、冬は積極的に摂りいれたい「柑橘類」の栄養効果！
フルーツを日頃から食べて頂きたい食材ですが、冬こそオススメなのはオレンジ、グレープフルーツ、ミカン、レモンといった「柑橘類」！ …
秋の味覚のひとつ！栄養価の高い「かぼちゃ」！
秋の味覚のひとつ「かぼちゃ」はとても栄養価が高い野菜で、ペースト状にすれば離乳食にもなるなど、赤ちゃんからお年寄りまで、幅広い世…
皮ごと食べるのがオススメ？！スーパーフルーツ「キウイ」
栄養たっぷりなスーパーフルーツ「キウイ」、、、実は皮の部分にも栄養がいっぱい詰まっていただなんて、、、