「過剰摂取」のまとめ（1ページ）
大河原奈々未
中山葵
タンパク質は1日どれくらいとればいいの
人の体の約15～20％はタンパク質でできているため、結構な割合をタンパク質が占めていることになります。そしてタンパク質によって人…
岩永美月
美容に効果的な「コラーゲン」、過剰摂取は逆効果？
「コラーゲン」といえば、美肌に欠かせない成分ですが、逆に肌に悪影響を与えることがあるそうです。その原因がコラーゲンの過剰摂取によ…
罪悪感だけでなく、実際にデメリットが！糖分の摂り過ぎに注意しよう！
甘いものは罪悪感がつきものですが、実際に身体に良くないことが盛りだくさんなんです。糖分の取り過ぎには注意しましょう！
必要以上に水分を摂り過ぎている人は要注意！「水毒」とは
体が冷える、疲れやすい、手足がむくむなど、夏でもこういった症状に悩まされている方は、「水毒」かもしれません。必要以上に水分を摂り…
現代人は取り過ぎな傾向！過剰な「塩分」摂取が招く悪影響とは
外食の機会や加工食品の摂取が多い現代人は「塩分」を過剰に摂取している傾向があります。身体には必要な栄養素ですが、取り過ぎると、、…
分かっていてても止められない？糖分の摂り過ぎに注意しよう！
身体への影響を考える罪悪感のある甘いもの。もちろん実際に身体に良くないことが盛りだくさん。糖分の取り過ぎには注意しましょう！
過剰摂取が招く悪影響！「コラーゲン」で便秘になるって本当？
「コラーゲン」といえば、美肌に欠かせない成分ですが、逆に肌に悪影響を与えることがあるそうです。その原因がコラーゲンの過剰摂取によ…
カフェイン過剰摂取の危険性
エナジードリンクを多用して死亡した男性について、解剖を担当した医者がカフェイン中毒死と判断したとの報道がありました。この件が示す…
身体を冷やす効果も！栄養価の高い「メロン」！
フルーツの中でも贅沢なイメージのある「メロン」。お見舞いの品などとしても重宝されますが、栄養面ではどうなんでしょうか？