「記憶力」のまとめ(1ページ)

笑う事の大切さを知っていますか?

成人女性の1日の笑顔の回数は約13.3回、時間に換算するとわずか30秒にも満たないことがわかっています。一方で、子供の笑顔は1日…

辻倉彩菜

記憶力は鍛える事ができますか?

歳をとると忘れっぽくなりますが、まずは覚えていられない理由を知って、記憶術を実践してみましょう。

辻倉彩菜

必須ミネラルの一つ!「マグネシウム」が不足すると身体の不調を引き起こす!

人間の様々な生命活動をサポートしてくれているミネラルの中でも、現代人の心身の健康のために欠かせないものの一つと言われる「マグネシ…

大河原奈々未

おうち時間に「読書」!特に寝る前に本を読むといいみたい!

外出自粛でおうち時間が増えた今こそ、「読書」しませんか?特に寝る前は効果的みたいですよ。

大河原奈々未

記憶力!もしかすると食生活から見直したほうがいいかもしれません。

記憶力はトレーニングによってある程度引き上げる事ができる事が有名ですが、トレーニング以外にも記憶力を向上させられる食べ物がありま…

辻倉彩菜

意外と知らない、記憶力と食事の関係性

ついうっかりと忘れてしまう事もあると思います。
実は記憶力維持に関係する食事があったんです。
その正体とは?

Yukihiro

昼寝にはすごい効果があった?!行き詰まった時にオススメ!

最近では昼寝タイムを組み込んでいる企業も増えてきています。
一日中座りっぱなし、パソコンと向かい合わせは辛いですね

Yukihiro

意外と知らない、記憶力と食事の関係! オススメの食材と対策とは?!

多少の「つい、うっかり」は、ある程度の年齢になれば仕方がないことなのかもしれません
笑い話になればいいですが、この先、何…

Yukihiro

マグロは脳の働きに良いので、世界中で注目されている食材です。

いつも当たり前のように購入して食べているマグロ。そんな方は一度は美味しいマグロを食べたいと思ったはず

takuji

集中力がアップする?!「チョコレート」は朝に食べるといい!

最近、脳が活性化されるとか、集中力が高まるとか、ダイエットに効果があるとか、なにかと話題の「チョコレート」ですが、実は「朝」食べ…

大河原奈々未

生のサバより栄養豊富!スーパーフード「サバ缶」の人気の秘密!

健康効果が高いと注目を浴びている「サバ缶」。実は生のサバより栄養価が高いって知っていました?いま話題の「サバ缶」の人気の秘密とは…

大河原奈々未

昼寝推進!!昼寝にはすごい効果があった?

ここ最近、昼寝をすることが注目され始めています。
日常生活の中で、昼寝をするタイミングはあまりないですよね。
実…

Aya