「肩こり」のまとめ(1ページ)

背中の筋肉を付けるとどうなる?

男性の場合は背中にボリュームが出ることで、とても見栄えが良くなり女性はビーナスライン(背中の中心にできる縦線)を浮き上がらせるこ…

岩永美月

チタンネックレスの効果とは

チタンネックレスの主な効果の一つに肩こりの予防と解消があります。

岩永美月

筋トレの目的は痩せるためだけじゃない!

「筋トレ」と聞くと、痩せるためやきれいなボディラインを作るなどが注目されがちですが、実は他にも嬉しい効果があるのです。

辻倉彩菜

夏の冷え性からおさらばしよう!

冷え性は、決して冬だけに起こるものではありません。実は、夏でも冷え性に悩む人は多いのです。原因や症状、対策についてご紹介します。

辻倉彩菜

座りっぱなしの方にオススメ!「ふくらはぎ」で血流アップ

最近は在宅勤務で座りっぱなしの時間が増える一方。夕方になると脚はむくむし、肩はこるし、疲れがたまる、、、そんな時「ふくらはぎ」が…

大河原奈々未

注目されている「ホットヨガ」!普通のヨガと比べてどんな違いがあるの?

健康的な体づくりの方法として、最近注目を集めている「ホットヨガ」。ダイエットに効果的なイメージがあるものの、どういった効果がある…

大河原奈々未

「首」を温めることで、身体の不調を改善できる?!

寒さ対策として、しっかり着込む体にくらべて、「首」は薄着になってしまいがち。ですが、「首」はとても冷えやすく、その冷えからさまざ…

大河原奈々未

目の疲れを感じた時そんな時は目を暖めよう

眼精疲労からくる、頭痛や肩こり、不眠や不調などの改善に効果があります。

中山葵

寒くなるとキツく感じる肩こり。解消法はあるのか

私は慢性的な肩こり持ちで、常に肩がパンパンです。
寒くなると余計にキツく感じます。
効くか効かないかは人それぞれ…

中山葵

ゆっくり回して、おうちトレーニングサイドテーブル型トレーニンググッズ「le coeu…

ミズノは、インテリアとして置けるトレーニンググッズ「ミズノヘルシーインテリア」シリーズのサイドテーブル型グッズ「le coeur…

スポラボ編集部

暑いとシャワーで済ませていませんか?夏こそ「お風呂」に入ろう!

暑いからとシャワーで済ませがちな方は少なくないと思いますが、夏でも体調を健やかに保つサポートをしてくれるのが「お風呂」なんです。

大河原奈々未

ストレートネック。このワードを聞いたことがありますか?

最近話題のワード。ストレートネックを聞いたことありますか?先日ニュースでも特集されていたのでみてみましょう!!

辻倉彩菜

水素水の効果とは?

色んな場所で目にしますが、水素水にはどんな効果があるのでしょうか。

辻倉彩菜

血流を良くしよう!肩こりや腰痛に悩まれている方にオススメの栄養素!

慢性的に肩こりや腰痛に悩まされている方、多いですよね。そんな方たちにこそ、摂取してもらいたい栄養素があるので、ご紹介します。

大河原奈々未

ストレスをコントロールしましょう。その方法とは?

ストレスの原因となる様々な刺激をストレッサー、ストレッサーの刺激により起きる反応をストレス反応といいます。今回、ストレスのコント…

辻倉彩菜

外出自粛で運動不足、座りっぱなしの毎日に 自宅で簡単血めぐりケア「めぐりズム蒸気の温…

外出自粛が解除された地域も多いですが、まだまだ自宅にこもりがち、テレワークで座りっぱなしの生活に…という方も多いのでは?

スポラボ編集部

肩こりの原因。肩こりになる人とならない人の違いとは?

肩こりとは、通常、首から肩甲骨あたりにかけて生じる重たく、にぶい痛みのような症状をいいます。なぜ、肩こりの症状が出るのかというと…

辻倉彩菜

スマートフォン依存の症状と重症化する前の対策!

利便性が高いゆえに近年、スマホに依存する人が増えています。スマホ依存症は心身ともに悪影響を及ぼすといわれており、早めの対策が必要…

辻倉彩菜

ぞうきん絞りで体幹トレーニング?!

「ぞうきんをしぼる」だけで体幹が鍛えられ、減量も期待できる!?
そんなおいしいお話を見つけました。実際はどうなんでしょう…

Yukihiro