「筋肉疲労」のまとめ(1ページ)

体が硬くなる原因は

運動不足で筋肉を使っていないと、筋繊維がやせ細って硬くなります。

岩永美月

筋肉痛と超回復の関係とは

筋肉痛と超回復、実は大きな関係があるそうです。

大河原奈々未

足がつりすぎて、お悩みの方へ

寝ている時や、運動している時などに、足がつったらテンション落ちますよね。

takuji

スマホの使い過ぎで目は限界?!目の筋肉疲労を和らげよう!

パソコンやスマホが手放せない!でも、目は疲れで限界だったりするかもしれません。

大河原奈々未