「消化」のまとめ(1ページ)

意外と知らない食道炎とは

食道炎の原因は、多岐にわたるのが特徴。最も多い逆流性食道炎は、食道と胃のつなぎ目である下部食道括約筋という筋肉の筋力低下が原因の…

岩永美月

満腹は身体に悪い!「腹八分目」が身体にいいのはなぜ?

お腹一杯が身体に悪いのは当然ですが、「腹八分目」だと身体にどんなメリットがあるのでしょうか?

大河原奈々未

基礎代謝とは何ですか?

基礎代謝や代謝という言葉はご存知だと思いますが、健康にも関わる事なのでまとめてみました。

辻倉彩菜

身体のために食事量は程々に!ところで「腹八分目」ってどれくらい?

健康のために「腹八分目」を実践したいのですが、どうすればよいのでしょうか?私は特に早食いなので気をつけたいです。

大河原奈々未

身体の外側を温めても効果なし!「冷え性」の改善はまず食事から!

この時期は「冷え性」に悩まされる方多いですよね。ただ身体を外側から温めても意味がありません。体の中から温めるためには「食事」がカ…

大河原奈々未

まずはしっかり食べる!食事で「冷え性」を改善しよう!!

ご飯を食べると身体が熱くなったり、食べ過ぎるとどっと疲れたりすることがありますが、ここに食事によって冷えを解消する鍵があります。

大河原奈々未

本能的に食べたくなる!?お蕎麦の魅力

お蕎麦にはこんな効果があったとは知らなかったです。

Hiroyuki.K

しっかり食べて、冷えを撃退!食事が握る冷え性改善効果

ご飯を食べると身体が熱くなったり、食べ過ぎるとどっと疲れたりすることがありますが、ここに食事によって冷えを解消する3つのヒントが…

大河原奈々未